鸭蛋的营养价值及功效与作用?鸭蛋的营养价值及功效鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,因此,在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。关于鸭蛋的营养价值及功效与作用以及鸭蛋的营养价值及功效与作用,鸭蛋的营养价值及功效和禁忌,鸡蛋与鸭蛋哪个更有营养,鸡蛋与鸭蛋的营养成分有什么区别,鸡蛋营养价值功效作用等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:
鸭蛋的营养价值及功效与作用
鸭蛋的营养价值及功效
鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,因此,在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。
于大病初愈的体虚等也有着很好的滋补作用。
当然鸭蛋的营养价值不仅这些,下面就详细解析鸭蛋的营养价值。
1、鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能够给人体补充大量的营养,并且极易被人体消化和吸收,对人体有一定的滋补作用。
2、鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多,但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋,因此鸭蛋的营养价值不可忽略。
3、鸭蛋中含有丰富的钙质,能有效预防骨质疏松,促进人体的骨骼发育。
4、盐蛋中含有铁元素,具有补血的功效,能治疗缺铁性贫血。
5、鸭蛋有刺激消化器官,增强食欲的作用,并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。
6、鸭蛋有滋养肌肤的功效,对于女性来说是不可多得的营养美容食品。
另外,鸭蛋在进行腌制后,依然含有大量的营养素,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。
在中医上,咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效,且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。
但需要注意咸鸭蛋不可多吃。
吃鸭蛋要注意什么
鸭蛋中含有大量容易诱发疾病的细菌,因此在食用鸭蛋的时候格外要注意,必须煮熟了吃,否则会引发一些疾病,危害人体健康。
1、鸭蛋在煮熟后不要立刻取出,让它留在开水中慢慢冷却,会比较方便剥壳。
2、吃鸭蛋时不宜吃李子、甲鱼等食物,会引起身体不适。
3、在服用阿司匹林、左旋多巴以及镇热止痛的药物时,亦不可吃鸭蛋。
4、儿童不宜多吃。
发育期的儿童如过多的吃蛋白质含量高的食物,会引起儿童烦躁不安、好动。
5、中老年人不宜食用。
鸭蛋的蛋黄中胆固醇含量尤其高,中老年人吃多了容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。
鸭蛋的营养价值及功效与作用 一起来看看
1、鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。
2、鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。
它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。
3、清肺火、降阴火。
适宜肺热咳嗽。
咽喉痛,泄痢之人食用。
咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。
4、强健身体。
促进骨骼发育,预防贫血。
5、促进食欲。
能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
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