瘦肉丸热量高吗？？瘦肉丸热量通常来说是比较高的，100克瘦肉丸当中的热量可能会达到200大卡，属于一种热量比较高的食物，如果目前正处于减肥阶段，尽量不要吃。关于瘦肉丸热量高吗？以及瘦肉丸热量高吗，瘦肉丸热量高吗,减肥可以吃吗，一碗瘦肉丸热量，温州瘦肉丸热量，十种不发胖的主食等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

瘦肉丸热量高吗？

　　瘦肉丸热量通常来说是比较高的，100克瘦肉丸当中的热量可能会达到200大卡，属于一种热量比较高的食物，如果目前正处于减肥阶段，尽量不要吃。

　　瘦肉丸属于生活当中比较常见的一种肉食，主要是由猪瘦肉制作而成，吃起来口感也是比较好的，而且里面做饭的营养价值也是比较高的，在吃了之后可以增加人体当中的营养所需有助于身体注意健康的状态，但是瘦肉丸当中的热量相对来说会比较高，对于体型发胖或者是存在血压偏高的人群，尽量不要摄入过多，在经常吃或者是大量吃的情况下，就有可能会导致体内热量增加容易造成体型发胖，会让身材看上去显得比较臃肿，平时穿衣打扮美感的程度也会造成一定的影响，如果高血压，人体在摄入过多的情况下，就有可能会导致血压控制受到影响，会导致血压明显升高，也不利于自身健康。

　　瘦肉丸在吃的时候也可以搭配着一些新鲜的蔬菜，比如大白菜，油菜花菜，这样可以做到营养均衡，荤素搭配，也有利于人体当中的营养物质吸收和利用，防止营养不良。

大份瘦肉丸多少克

　　125克。

　　很多人喜欢吃瘦肉丸，但对瘦肉丸热量的多少并不了解。

　　瘦肉丸的营养成分很全面，不仅有蛋白质，还有大量的碳水化合物，适合老人孩子食用。

　　不过，对于减肥的人来说，瘦肉丸的热量也比较高，建议吃热量低的鸡肉。

　　制作过程大概如下：

　　1、精肉块适量，打成肉末状；

　　2、淀粉适量；

　　3、精肉中加适量盐、味精、料酒、姜末、葱末，搅拌均匀；

　　4、在调好的精肉末中加入磨好的淀粉，搅拌均匀，静置1-2小时。

　　5、捏成一个个丸子，往锅里加大量水淹住丸子，烧熟后，放入味精，鸡精，芹菜，紫菜，虾皮等调味料，装碗可以吃了。