鱿鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗

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鱿鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗

　　鱿鱼是高嘌呤食物,如高尿酸血症、痛风患者摄入过量,可导致血尿酸升高。

　　尿酸过多会导致身体内尿酸过多,导致身体内尿酸过多的结晶,从而导致痛风石、高尿酸血症、肾脏损伤等一系列疾病的发生。

　　不管是健康人群还是自身高尿酸血症、痛风等疾病,鱿鱼、鱼皮、鱼干等海产品,以及海鲜类如贝壳、虾、鱼皮、鱼干等高嘌呤食品,以及含脂肪饮料,如动物内脏、豆制品、啤酒、白酒等。

　　另外,要注意的是,有些蔬菜也属于中嘌呤的食物,比如香菇、菠菜、韭菜等,但是空心菜、茼蒿菜、小油菜、芹菜等绿叶类是低嘌呤的食物。

　　对于高尿酸血症、痛风、牛奶、鸡蛋等主食,可选择米饭、面条、马铃薯、淀粉类,绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋等都是蛋白质类的食物。

　　同时要多吃低盐、低糖的食物,不喝酒,特别是在痛风发作期、药物控制不好、慢性痛风关节炎的病人,都要禁酒。

　　另外,日常生活中也要保证足够的饮水量,每天最好是2000ml左右。

　　鱿鱼一般不可以多吃点。

　　鱿鱼在食用前需要煮熟，因为新鲜鱿鱼中含有一种多肽成分，若没有煮熟，会导致肠道运动障碍。

　　鱿鱼不易消化，含有更多胆固醇，患有高胆固醇血症、动脉硬化、高脂血症等心血管疾病和肝病的患者应谨慎食用。

　　鱿鱼属于发物，患有湿疹、荨麻疹和其他疾病的患者不应该吃。

　　鱿鱼不能多吃，适量即可。

　　因为鱿鱼含有丰富的胆固醇，如果食用过多可能会导致人体的胆固醇增高等，而且鱿鱼不容易消化，吃多了可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。

　　鱿鱼是含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、磷离子等营养物质，具有丰富的营养价值，能够补充人体所需的多种营养。

　　人体摄入了鱿鱼后，可以促进骨骼发育以及辅助改善贫血症状，并且可以起到改善视力的功效。

　　此外，鱿鱼还富含牛磺酸，适量食用可缓解疲劳，改善肝脏功能。

　　但鱿鱼胆固醇较高且不易消化，因此不可过量食用，以免引起不适。

　　若患者不小心食用过多，可遵医嘱服用促胃肠动力药，如莫沙比利、依托必利等药物，以缓解不适症状。

　　鱿鱼含碘量比较高，因此甲状腺功能亢进的患者应避免食用，若进食过多，可能会刺激甲状腺激素的合成，加重甲状腺功能亢进的症状。

　　鱿鱼属于高嘌呤食物，患有高尿酸血症和痛风的患者应尽量少食，否则会导致血尿酸水平升高，不利于疾病恢复。

　　对鱿鱼过敏的人群应该禁食鱿鱼，否则可能会发生皮疹、恶心、呕吐等过敏反应。