滋补品有哪些食物？一、冬虫夏草冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王”。关于滋补品有哪些食物以及滋补品有哪些食物，滋补品批发市场，八大补品有哪几种，高级滋补品有哪些，补品有哪些适合女人吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

滋补品有哪些食物

　　一、冬虫夏草

　　冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王”。

　　冬虫夏草性温暖，补精益髓，具有良好的免疫调节功能，能减轻放化疗的毒副作用，能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等，适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。

　　二、燕窝-造化珍馐虚劳圣药：

　　燕窝，燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴，形似元宝，是传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。

　　燕窝甘淡平，对肺的调养极有益处。

　　有组织修复和提高免疫功能，其固有成分能促进生长发育，延缓衰老及安胎。

　　另外，燕窝对加快癌症患者手术后康复及减轻放疗副反应有一定功效。

　　三、海参-八珍魁首海中人参：

　　海参，又名海鼠、海男子，是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，有着神奇的自我修复功能，被誉为长寿之神。

　　海参有着无与伦比的营养结构，具有高蛋白、低脂肪的特点，能够滋阴补血，健阳补肾，润燥调经，养胎利产，具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用，其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。

　　四、西洋参-北美灵参补益尚品：

　　西洋参系五加科人参属，是生长于北美原始森林之中的古老植物，素有“森林活化石”之称。

　　受墨西哥暖流和五大湖影响，周围地区空气相对湿润、气温偏冷、雨量充沛，特别适宜西洋参生长。

　　西洋参性寒，味甘微苦，除补气作用之外，更具泻火除烦、养胃生津之功，专补人参之不补者。

　　具有广泛的保健功效，可以改善中枢神经功能，增强记忆力和人体免疫力，保护心血管系统，调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有辅助治疗作用。

　　五、灵芝-神芝还魂瑞草延年：

　　灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。

　　我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区，自然分布呈现“东南部多，西北部少”的特点。

　　灵芝性味苦平，无毒，对人体的保健功效是全方位的，能抗肿瘤、降血糖、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。

　　还可以促进血液循环，强化新陈代谢，解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题，更能改善亚健康状态，安神益肺气。

冬天温补的食物有哪些

　　 冬天温补的食物有哪些

　　 　　冬天温补的食物有哪些，随着天气的变化，有些人一到换季就有各种疾病找上门来。

　　最常见的还是在秋冬交替的时候，想要改善这种情况，首先就要从吃的方面入手，冬天养生的饮食以温补为主，下面分享冬天温补的食物有哪些。

　　冬天温补的食物有哪些1

　　 　　 莲藕

　　 　　第一种就是莲藕。

　　在寒冬时节，正是鲜藕上市的时候。

　　冬季的天气干燥，所以吃些藕，能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

　　

　　 　　 香梨

　　 　　第二个就是梨。

　　梨鲜嫩多汁，而且含有百分之八十的水分。

　　因为冬季空气干燥，水分较少，所以，如果能够每天坚持食用一定量的梨，就可以缓解体燥、生津润肺，也是相当不错的选择。

　　

　　 　　 花生

　　 　　第三种食物是花生。

　　花生可以醒脾和胃，而且含有丰富的维生素E和各种矿物质，可以起到增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退以及美容养颜的功效。

　　花生含有不饱和脂肪酸，能降低体内胆固醇含量，减少高血压、高血脂等心血管疾病的发病几率。

　　

　　 　　 山药

　　 　　第四种是山药。

　　山药是很滋补的，不仅有“神仙之食”的美誉，还有食物药品的功效。

　　山药能够有效的阻止血脂在血管壁的沉淀，从而预防心血管疾病，并且有有延年益寿的功效。

　　老人家多吃山药也是有好处的。

　　 　　 黄酒

　　 　　第五个是黄酒。

　　黄酒可以说是世界上最古老的酒类之一了，黄酒还含较高的功能性低聚糖。

　　喝黄酒能提高免疫力和抗病力，这种功效是葡萄酒、啤酒所没有的'。

　　 　　 墨鱼

　　 　　第六个食物是墨鱼。

　　其实关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”的这种说法。

　　墨鱼的营养丰富，而且是一种高蛋白低脂肪滋补食品；冬天吃墨鱼也是很不错的选择。

　　

　　 　　 百合

　　 　　最后就是百合了。

　　百合的味甘微苦、性平，百合的营养成分丰富，有蛋白质、维生素、还有胡萝卜素等等营养成分，还有一些特殊的有效成分，比如淀粉、多糖、果胶、多种生物碱等。

　　百合对抑制癌细胞增生有一定的疗效，所以，给癌症患者喝百合粥是有很大好处的。

　　冬天温补的食物有哪些2

　　 　　 1、鱼类

　　 　　鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。

　　鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。

　　鲟鱼活血通络、益气补虚。

　　黄鳝补肝养血，温阳益脾。

　　 　　 2、肉类

　　 　　羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。

　　牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。

　　鸡肉温补脾胃、补血益肾。

　　狗肉滋补脾胃、温肾补阳。

　　鼠肉治虚弱体劳，疳积膨胀。

　　猫肉通经活络、补虚养血，可治血小板减少性紫癜。

　　鹿肉补五脏，疗虚劳，通络祛风，鹿鞭壮阳。

　　 　　 3、海带

　　 　　含有大批的维生素A、D，非凡是含有较多的海草碘，能抗血液酸化，活跃生理机能，增强免疫力。

　　海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用。

　　

　　 　　 4、坚果类

　　 　　可多吃坚果类食物，比如核桃仁、芝麻、松子等；坚果中富含维E、维B，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。

　　这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。

　　 　　 5、动物肝脏

　　 　　动物肝脏富含烟碱酸，多食用可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，此外，蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，烟碱酸含量都很丰富。

　　冬天温补的食物有哪些3

　　 　　 1、鱼类

　　 　　鱼肉属于瘦肉性，不但肉质细嫩鲜美，而且营养丰富，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，易于被人体吸收。

　　此外，不同鱼类的功效也不同：鲫鱼能够补脾虚，助消化；鲢鱼可以起到补中益气、暖胃的作用。

　　

　　 　　 2、肉类

　　 　　肉类含蛋白质丰富，可提供较高的热量，而且它所含的无机盐和维生素含量也较高，蛇和被人体消化吸收。

　　举例来说：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。

　　牛肉益气养血，治精血虚亏，鸡肉温补脾胃、补血益肾。

　　

　　 　　 3、海带与黑木耳

　　 　　海带含有大批的维生素A、D，而且是含有较多的海草碘，能抗血液酸化，活跃生理机能，增强免疫力。

　　海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用。

　　此外，黑木耳可有效的降低血黏度，延缓动脉硬化，预防心血管疾病。

　　

　　 　　 4、姜与蒜

　　 　　蒜温中消食，除湿杀菌，含有丰富的维生素A、B、C，既是调味品也是保健良品。

　　而姜健胃消食，增强食欲，促进新陈代谢。

　　生姜含有姜辣素，对心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张，促进血液循环，还有防癌作用。

　　但姜与蒜都不可食用过多，以免伤胃。

　　

　　 　　 5、枣

　　 　　大枣是温补食品，它营养十分丰富，含有多种维生素和矿物资，有天然维生素之称，能够补脾和胃，益气生津，润心肺，补五脏。

　　此外还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。