海带绿豆汤的作用与功效？海带绿豆汤的作用海带绿豆汤能降血压降血压是海带绿豆汤的关键功效之一，这类汤中带有多种多样对身体有利的营养元素，非常是营养元素硒与锌及其磷等物质也是作用优异的抗氧化性成份，再加海带丝中带有的藻类植物体细胞，他们被身体消化吸收之后，能够维护血管，防止血管脆化，也可以清理血管垃圾中的胆固醇，提升心脏的收拢工作能力，能让人类的太高的血压降下去。关于海带绿豆汤的作用与功效以及海带绿豆汤的作用与功效，海带绿豆汤的作用和功效，海带绿豆汤的作用与禁忌，海带绿豆汤的作用是什么，绿豆海带汤有什么作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

海带绿豆汤的作用与功效

　　海带绿豆汤的作用

　　1、海带绿豆汤能降血压

　　降血压是海带绿豆汤的关键功效之一，这类汤中带有多种多样对身体有利的营养元素，非常是营养元素硒与锌及其磷等物质也是作用优异的抗氧化性成份，再加海带丝中带有的藻类植物体细胞，他们被身体消化吸收之后，能够维护血管，防止血管脆化，也可以清理血管垃圾中的胆固醇，提升心脏的收拢工作能力，能让人类的太高的血压降下去。

　　2、海带绿豆汤能利湿消肿

　　利湿消肿也是海带绿豆汤的关键作用，因为它的关键食物，海带丝中带有很多的甘露醇，甘露醇获取之后能够做成有利排尿药品，有利排尿作用特别好，因而平常大家服用海带丝绿豆熬成的海带绿豆汤，能利湿消肿，也可以提升肾脏功能，它对老年水肿和药物中毒造成的水肿都是有显著减轻功效。

　　3、海带绿豆汤能维护甲状腺囊肿

　　海带绿豆汤中带有丰富多彩的营养元素碘，而点这类物质是生成身体甲状腺囊肿的主要成分，假如身体缺乏碘，便会得了甲状腺病，也就是大家常说的大脖子病，而平常多吃海带绿豆汤就能让身体消化吸收充裕的碘，能推动人体新陈代谢，也可以提升甲状腺素为合理减少甲状腺病的患病率。

绿豆和海带是绝配吗？海带绿豆汤的做法是什么？

　　绿豆和海带是绝配吗？海带绿豆汤的做法是什么？是绝配，在夏天，人们往往会太生气。

　　南方人经常用绿豆配海带和少量冰糖制作“调肝理气汤”——绿豆海带汤，具有清热、清肝、降火的作用。

　　绿豆在性质上又凉又甜。

　　它进入脾胃经络。

　　具有消暑解渴、清热解毒、利尿保湿的功效。

　　是夏季消炎解热的好产品。

　　在炎热的天气出汗多，水分损失大，体内电解质平衡被破坏。

　　这是最好的方式来补充绿豆汤。

　　海带是一种又冷又苦的食物。

　　进入肝、胃、肾经络，具有软化紧实、散结、清热化痰、生水之功效。

　　夏天多吃海带仍然是降低血压、胆固醇和预防癌症的好方法，因为海带含有多种有机物质和元素，如碘、钾、钙和铁，以及蛋白质、脂肪酸、糖、维生素和烟酸。

　　绿豆与海带的结合，使这种绿豆海带汤不仅能预防夏季炎热引起的肝火，缓解夏季头痛、头晕、口苦、口干等常见症状，而且有助于治疗早期高血压。

　　绿豆的营养价值和蛋白质含量高于鸡肉。

　　钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。

　　这些对促进和维持生命发展和身体的各种生理功能有很大的作用。

　　当夏天天气炎热时，大人和孩子都不想吃东西。

　　这时，你可以多吃绿豆汤来消暑，增加身体的营养。

　　煮绿豆汤时，如果可以加一些海带，消暑的效果可以加倍。

　　绿豆海带汤清凉解暑，有很好的祛斑祛痘效果，还可以帮助我们促进胃肠功能的恢复。

　　海带富含胶体，能增强皮肤弹性。

　　这汤是低脂低热量的。

　　它可以减肥，祛痘，滋润皮肤。

　　这是夏天难得的美味。

　　绿豆海带汤步骤

　　1、把绿豆洗净，在水里泡一夜。

　　买绿豆的时候，哦，不要选太漂亮的。

　　我喜欢从街上的老太太那里买那些我自己做的绿豆。

　　虽然它们看起来杂质较多，但味道非常令人放心。

　　多洗几次，干的就会浮在水上。

　　只需多冲洗几次。

　　2、将海带轻轻冲洗，用清水浸泡，然后清洗表面并切成条状。

　　3、将泡好的绿豆放入电饭锅，调好粥匙，煮至绿豆开花，约半小时左右，加入海带片放入锅中煮一小时左右。

　　4、根据你的喜好，你可以添加冰糖来调味。

　　夏天吃冰糖有更好的祛火效果。

　　如果你想在减肥中发挥更好的作用，建议不要吃冰糖。