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红萝卜吃多了会怎样呢视频

　　红萝卜吃多了可能会对身体造成一定的影响，比如影响胃肠功能、黄染

　　1、影响胃肠功能：由于红萝卜中含有较多的纤维素，如果过多食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。

　　2、黄染：如果过量吃红萝卜可能会导致血液中胡萝卜素增多，部分患者可能会出现眼睛变黄，皮肤变黄等现象，一般在停止吃红萝卜后，会改善症状。

　　红萝卜中含有大量的膳食纤维，适当的食红萝卜，能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化，但注意避免过量吃饮品对身体造成不良的影响。

红萝卜吃多了会怎样

　　没有坏处

　　1、红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

　　2、红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。

　　萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。

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　　扩展资料：

　　1、增强机体免疫功能：萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　2、帮助消化：萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

　　3、帮助营养物质的吸收：萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

　　4、防癌抗癌：萝卜苗含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。

　　此外，萝卜苗所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　参考资料来源：/www.baidu.com/link？url=_mEEkZHgzEULN36mXUoE48YAjjU1FkIqb7gvQoD2LWWK7O66XEEKq8hgJENEoWF1l4tJg2GIP00oUQxvLN1qebrVfuCDw-0IuqFiZ3ZeI6O&wd=&eqid=8f85819a000a1254000000025dee2974"target="_blank"title="人民网-红萝卜有丰富三大价值食疗抗癌防癌非常靠谱">人民网-红萝卜有丰富三大价值食疗抗癌防癌非常靠谱