酸奶是否补钙呢？酸奶一般指酸牛奶,它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。关于酸奶是否补钙呢以及酸奶是否补钙呢，酸奶是不是补钙，酸奶补充钙吗，喝酸奶是否补钙，酸奶补钙吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

酸奶是否补钙呢

　　酸奶一般指酸牛奶,它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

　　目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

　　酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

　　酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。

　　所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

　　酸奶可以达到一个非常不错的补钙效果，多喝一些酸奶对于我们自身的肠道消化吸收能力也非常有帮助，可以大大减少我们自身的肠道消化负担，对于我们自身的好处是非常多的。

酸奶里面有钙吗

　　你好，很高兴为你解答。

　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

　　所以，酸奶中也是含有钙质的，而且含钙丰富，平均每100克酸奶中含有118微克的钙

　　望采纳谢谢