西兰花是凉性还是热性的？西兰花通常是凉性的，一般可以起到润肠通便的作用，对于胃火旺盛能够起到辅助改善的效果，但是在腹泻期间的人群，尽量避免吃得太多，否则很有可能会导致腹泻的症状加重。关于西兰花是凉性还是热性的以及西兰花是凉性还是热性的，西红柿是凉性还是热性的，西兰花的功效与作用，温性蔬菜食物一览表，四种人不宜吃西兰花等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

西兰花是凉性还是热性的

　　西兰花通常是凉性的，一般可以起到润肠通便的作用，对于胃火旺盛能够起到辅助改善的效果，但是在腹泻期间的人群，尽量避免吃得太多，否则很有可能会导致腹泻的症状加重。

　　西兰花属于一种比较常见的蔬菜，味甘性凉，其中含有膳食纤维以及维生素和微量元素等营养物质，适当吃些西兰花，通常可以为身体补充营养，并且还有助于增强身体免疫力，西兰花属于一种凉性的蔬菜，其中也含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，还可以促进食物消化和吸收，能够促进宿便的排出，对于便秘可以起到改善的效果，但是在腹泻期间，避免吃过多的西兰花，否则很有可能会加快肠胃蠕动，另外也有可能会加重腹泻。

　　如果自身属于脾胃虚寒的人群，尽量避免吃过多凉性的食物，比如西瓜、西兰花、梨子等等，否则很有可能会导致脾胃虚寒的情况加重，日常还要注意饮食合理搭配，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，否则有可能会增加肠胃负担，而且还有可能会出现消化不良的情况，从而会影响到肠胃健康。

西兰花是凉性还是热性？

　　西兰花是凉性蔬菜。

　　一般来说大多数绿色蔬菜都是凉性的，因为它生长时与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒。

　　西兰花是绿色的，且中医也认为其味甘性凉，所以说西兰花是凉性蔬菜，但因西兰花都是煮熟了再吃，所以其凉性被去除不少，大家可放心食用。

　　西兰花注意事项

　　颜色越深的蔬菜，往往营养价值越高，西兰花也不例外。

　　颜色泛黄或有黄色花朵的西兰花，说明过度成熟或储藏时间过长了，不建议食用。

　　现在很多蔬菜都含有农药残留，包括西兰花。

　　吃西兰花之前用盐水浸泡，可减少表面的农药成分，还能杀死花簇中的虫卵。

　　一般来说，浸泡15-20分钟，等西兰花中的脏物或虫子浮出水面即可。