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馄饨的汤应该怎么调制

  馄饨的汤应该怎么调制?馄饨是属于一道传统美食,是用新鲜的小麦面粉加上猪肉馅料所制作而成的,入口滑嫩,而且营养价值高,经常食用可以补充人体所需要的营养成分,而做馄饨的汤底非常重要,美味的汤底会使馄饨的味道发挥的更加充分,可以在馄饨汤里加入一些香菜或者是小香葱等。关于馄饨的汤应该怎么调制以及馄饨的汤应该怎么调制,馄饨的汤应该怎么调好喝,馄饨的汤应该怎么调好,馄饨的汤怎样调,馄饨汤怎么调才好吃窍门等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:

馄饨的汤应该怎么调制

馄饨的汤应该怎么调制

  馄饨是属于一道传统美食,是用新鲜的小麦面粉加上猪肉馅料所制作而成的,入口滑嫩,而且营养价值高,经常食用可以补充人体所需要的营养成分,而做馄饨的汤底非常重要,美味的汤底会使馄饨的味道发挥的更加充分,可以在馄饨汤里加入一些香菜或者是小香葱等。

  馄饨汤底的做法:

  葱蒜切末。

  锅里放少许油。

  (真的是少许,饭店的那种吃饭的白瓷勺,放三分之二或者一勺就行),放半小勺郫县豆瓣酱,小火炒出红油,放葱蒜,炒香关火,盛到碗里。

  然后碗里倒入三分之一勺酱油,二分之一勺陈醋,少许胡椒粉,辣椒油/辣椒面/小米椒适量,麻油适量,盐、味精适量,这样底料就完成了。

  原料营养

  小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

  猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

  白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。

  对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。

  我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。

  多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。

  芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。

  诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。

  丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。

  研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。

  国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。

  鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

  所含营养化学成分

  热量(1085.05千卡)·维生素B6(0.02毫克)·蛋白质(38.20克)·脂肪(49.58克)·泛酸(0.08毫克)·碳水化合物(127.22克)·叶酸(11.20微克)·膳食纤维(5.02克)·胆固醇(80.00毫克)·维生素A(45.50微克)·维生素K(1.40微克)·胡萝卜素(165.00微克)·硫胺素(0.71毫克)·核黄素(0.48毫克)·尼克酸(7.56毫克)·维生素C(40.40毫克)·维生素E(11.74毫克)·钙(147.50毫克)·磷(522.60毫克)·钾(646.05毫克)·钠(4.35毫克)·碘(123.00微克)·镁(9.58毫克)·铁(5.37毫克)·锌(23.64毫克)·硒(0.88微克)·铜(2.89毫克)·锰(0.00毫克)

馄饨汤怎么调

  小馄饨汤的调制方法:

  1.将香菜去黄叶、去根,然后冲洗干净,切成约1厘米小段,分别放在每个将盛馄饨的碗中。

  2.将锅中放入半锅水(或者是事先煮好的鸡汤、骨头汤均可),将水(或骨汤)煮开后,将馄饨下入锅中。

  3.然后,待馄饨煮熟后,将适量的紫菜、虾皮、榨菜丁放入锅中,锅再次煮开后,即可调制成小火。

  4.在盛香菜的碗中,加入适量的盐、生抽酱油(可选择不加)、胡椒粉、味精,然后,再将煮好的混沌盛入碗中。

  5.最后,再放入香油、醋(可选择不加),用小勺子搅拌均匀即可食用美味。

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