每天10粒枸杞坚持一个月？枸杞和蜂蜜泡水通常能够起到美容的作用，也可以起到补中润燥、止痛和解毒的功效，平时可以适量的使用枸杞和蜂蜜泡水喝，尽量不要过多的食用。关于每天10粒枸杞坚持一个月以及每天10粒枸杞坚持一个月，枸杞加蜂蜜是否壮阳，男人喝蜂蜜对性功能，男人喝枸杞水能提高性功能吗，枸杞和蜂蜜泡水的作用与功效禁忌等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

每天10粒枸杞坚持一个月

　　枸杞和蜂蜜泡水通常能够起到美容的作用，也可以起到补中润燥、止痛和解毒的功效，平时可以适量的使用枸杞和蜂蜜泡水喝，尽量不要过多的食用。

　　枸杞和蜂蜜泡是日常生活中比较常见的两种食物，里面都含有维生素成分。

　　枸杞一般具有很好的滋补和治疗的作用，也不是所有的人群都适合服用，如果正处于发烧或者是身体有炎症、腹泻的尽量不要吃，否则会导致病情加重，影响身体的健康。

　　通常适合体质虚弱或者是抵抗力差的人，每天坚持适量的少吃，可以得到有效的效果，另外对保护肝脏和降血压、软化血管能够起到很好的疗效，还有美白的作用。

　　蜂蜜里面含有丰富的营养成分，食用后可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力以及抗菌能力，同时也能够减少色素沉，让皮肤变得洁白细腻以及柔软等，还可以减少皮肤的皱纹，养颜美容效果比较好。

　　平时可以每天适量的喝枸杞和蜂蜜泡水，不要过多的食用，要做到合理安排饮食。

　　在日常生活中，要注意个人的清洁卫生，做好自身保暖措施，避免身体出现着凉，以免发生感冒。

醋泡枸杞的正确做法

　　醋泡枸杞的做法也很简单，将枸杞洗净放入玻璃瓶中，然后倒入食醋，将枸杞完全浸泡，1个小时后即可食用。

　　每天早晚各吃10粒，坚持十天半月，就能达到以上效果。

　　醋泡枸杞的神奇功效：

　　1.按照中医的说法，醋性酸，酸入肝经。

　　加上枸杞自身的养肝作用，所以说，醋泡枸杞能达到更好的养肝作用。

　　2.醋还有抗氧化的作用，所以可以有效的防止皮肤老化，起到抗衰老的作用。

　　3.醋泡枸杞还有促进睡眠的作用。

　　总而言之，醋泡枸杞既能护肤又能养肝，还能促进睡眠，因此，非常适合女性食用。

　　当然，老年人吃点也是不错的。