苦瓜怎样可以去痘？这些技巧教给你吃？苦瓜是很多女性喜欢的食物，因为她们知道苦瓜对自己有很多好处，比如具有祛痘功效，而苦瓜的利用途径有很多，比如榨苦瓜汁来喝，做苦瓜面膜来敷脸，或者用苦瓜汁做滋润保湿等等。关于苦瓜怎样可以去痘？这些技巧教给你吃以及苦瓜怎样可以去痘这些技巧教给你吃，苦瓜怎样可以去痘这些技巧教给你，苦瓜怎样可以去痘这些技巧教给你看，苦瓜怎么祛痘，苦瓜可以去除痘印吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

苦瓜怎样可以去痘？这些技巧教给你吃

　　苦瓜是很多女性喜欢的食物，因为她们知道苦瓜对自己有很多好处，比如具有祛痘功效，而苦瓜的利用途径有很多，比如榨苦瓜汁来喝，做苦瓜面膜来敷脸，或者用苦瓜汁做滋润保湿等等。

　　一、喝苦瓜汁能祛痘吗

　　喝苦瓜汁对去痘痘具有一定效果，因为苦瓜具有美容养颜效果。

　　“苦”味食品是“火”的天敌。

　　最佳的苦味食物首推苦瓜，能达到去火、排毒祛痘的目的。

　　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。

　　苦瓜汁含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

　　二、苦瓜直接敷脸法

　　需要材料：苦瓜，保鲜膜

　　做法：

　　1、首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好；

　　2、将苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上；

　　3、取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了！

　　功效：具有排毒养颜，消炎祛豆的功效。

　　三、苦瓜面粉面膜

　　需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半

　　做法：

　　1、将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液；

　　2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用；

　　3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。

　　功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。

　　四、滋润保湿法

　　需要材料：一条白苦瓜，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将白苦瓜先放于冰箱冷藏一小时后再取出，洗净切成小块放入搅拌机中；

　　2、苦瓜搅拌成泥状，再加入适量蜂蜜，搅拌成泥状备用；

　　3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，敷约15分钟再用清水洗净就可以了！

　　功效：蜂蜜具有保湿滋润的作用，与苦瓜的镇静舒缓肌肤功效相结合，能有效缓解逗肌肤干燥问题。

夏天多吃苦瓜，教你3种做法，孩子喜欢，鲜香苦味小，清热又解暑

　　苦瓜，在夏天备受欢迎，说实话小时候第一次见到苦瓜的时候，被它丑陋的外表吓到了。

　　虽说炒出来有模有样的，还挺不错，但是一口吃下去，直接把我惹哭了，谁能想到它味道竟然这么苦！

　　 我妈炒苦瓜，从来不会挖瓤子，直接切片就下锅了，说实话还真没几个人能受得了。

　　 夏天常吃苦瓜好处多，清热又解暑，我来教大家3种做法，都很家常，孩子也爱吃，关键是掌握好技巧，味道不苦不涩。

　　 准备：苦瓜、鸡蛋、葱花、盐、料酒、食用油

　　 第一步，把苦瓜仔细清洗，搓洗一下表面，然后去掉瓤子，瓤子去掉之后，其实还能看到里面白色的东西，这是苦味最大的来源，一定要去掉。

　　 第二步，把白色的东西处理干净了，就可以了，切成片状，自从我学会技巧后，就把这个方法分享给我妈了，现在炒出来的苦瓜，远远没有小时候那么苦了！在苦瓜里加上一勺盐，抓拌均匀，腌一会儿。

　　 第三步，准备三个鸡蛋，打入碗中，加上点料酒，搅打均匀，再切上一些葱花备用，苦瓜腌好了之后，冲洗干净。

　　下面起锅烧油，把鸡蛋倒进去炒熟盛出，接着葱花爆锅，再把苦瓜倒进去翻炒，断生之后倒入鸡蛋，来一点盐调味，炒匀出锅。

　　 准备：苦瓜、黄豆、排骨、酸菜、食盐、食用油

　　 第一步，黄豆提前2小时泡水，酸菜放到水里多洗几遍，然后切成小段，猪骨放在水里泡1个小时，然后下锅焯水，焯烫后捞出。

　　 第二步，苦瓜用上面的方法，处理干净了，白色的东西必须彻底去除。

　　准备好砂锅，把苦瓜、黄豆、排骨、酸菜一起放进去，倒上没过食材的清水，大火烧开后，转为小火煲一个半小时，最后加盐调味，关火。

　　 准备：苦瓜、猪肉、葱蒜、盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油、水淀粉、油

　　 第一步，猪肉绞碎，再把葱蒜切碎，和肉末混合，下面来调味，加入1勺生抽、1勺蚝油，少许黑胡椒粉，搅拌均匀。

　　 第二步，把苦瓜切成段状，一定要把白色物质挖走，烧一锅开水，水开之后加上少许盐和油，把苦瓜放进去煮2分钟，随后捞出。

　　把肉末舀入苦瓜中，下面锅内烧水，水开后将其放进去蒸，大火蒸10分钟。

　　 第三步，蒸好之后，盘子里会出现大量的汤汁，我们把汤汁倒入锅里，再来1勺生抽、半碗水淀粉，煮到浓稠后，淋在苦瓜酿肉上，大功告成。