南瓜油饼的做法都什么时候放？夏天到了，天气特别的炎热，这个时候人体容易出现上火的现象，会感觉吃什么食物都没有什么胃口，南瓜是解暑的食物。关于南瓜油饼的做法都什么时候放以及南瓜油饼的做法都什么时候放，南瓜油饼的做法大全，南瓜饼油饼怎么做，油酥南瓜饼的做法，不用油的南瓜饼的做法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

南瓜油饼的做法都什么时候放

　　夏天到了，天气特别的炎热，这个时候人体容易出现上火的现象，会感觉吃什么食物都没有什么胃口，南瓜是解暑的食物。

　　可以做南瓜粥，炖南瓜，南瓜汤等来吃，有解暑的功效，下面小编来写写怎么做南瓜油饼吃，味道不但好，还有解暑的作用，另外也是比较简单做的。

　　1.南瓜切片蒸熟。

　　南瓜首先把皮去了，前后切成薄薄的片，越薄越容易蒸熟的，可以放蒸锅里蒸，蒸的时候时间要适当，蒸时间长了营养会流失，短了没有熟对消化不好的。

　　2.然后放入白糖、红糖，适量（喜欢甜的可以多加些），加红糖做好后的颜色偏暗，可选择不加，不过加红糖口感较好

　　3.倒入糯米粉绞拌，太干可适当加点水，搓成团状

　　4.弄小团压成小圆饼形，不要太厚，3－5mm就可以，全部弄好备用，油倒入锅中烧至五六成热（油量没到小圆饼的三分之二），再把小圆饼入锅中煎至两面黄即可。

　　南瓜的好处可不少，对人体的益处非常的多。

　　对我们人体百益无一害的，都有哪些好处，我们也给介绍下营养功能：

　　1.保护胃粘膜，对消化，排便非常有帮助。

　　2.能够预防，治疗糖尿病，还能够降低血糖的。

　　3.消除致癌物。

　　4.促进生长发育，对孩子的发育有帮助。

　　5.防治妊娠水肿和高血压，高血压的人群可以适当的吃点南瓜。

　　南瓜饼也可以给孩子吃，做的时候不要太硬就可以，少放油，对于减肥的人不要吃的过多，老年人也要少吃，南瓜饼排毒功效特别好，减肥的人可以做南瓜粥喝，每天早上喝点南瓜粥，精神一整天，吃的时候不要太热。

　　以免烫伤。

怎么做南瓜油饼

　　南瓜油饼

　　食材：老南瓜1个 面粉500克 白糖适量

　　做法：先把南瓜去皮切成小块，蒸锅中烧上水，等水开了放入南瓜蒸烂，蒸好的南瓜放盆里捣成南瓜泥加上白糖拌匀静置晾凉，再把面粉一点点的和南瓜泥混合在一起，南瓜面先拌成面絮，再少加点水和成面团。

　　和好的面团可以适当的放一会，等它醒一会在制作。

　　南瓜面醒一会后，直接制作成大小均匀的剂子，喜欢吃馅饼的话，可以拌点馅包进去，用擀面杖擀成饼，撒上一些干粉放在盘子里，拿来平底锅加上适量的油预热1分钟，把饼胚放进去开小火慢慢烙，烙的时候勤翻动防止烙糊，煎制两面金黄即可。

　　小提示：南瓜油饼用糯米粉制作的话，最好先蒸熟再拿来煎，做起来会更容易。

　　用面粉做南瓜油饼，事先把锅预热能防止湿面黏锅，煎出来的饼也不会很油腻，但是大家切记不要用很多油去炸饼，吃起来会很腻，做好了可能一个都没有办法吃完。