蓝莓叶黄素的功效与作用副作用？蓝莓叶黄素的主要功效能保护视力，降低白内障的发病几率，同时对视网膜色素变性也能起到抑制的作用，还可以起到比较好的抗氧化，防治糖尿病视网膜病变。···

酵母片作用有哪些功效？一、孕妇可吃酵母片吗？酵母片也叫食母生，临床医学上常见于医治消化不良。···

有效的增高方法有哪些呢？有效的增高方法可以通过饮食调理、体育锻炼或者是使用生长激素类的药物达到增高的目的，如果男孩子处于青春期，在发育期间可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，还要根据个人的身体状况多做体育锻炼，可以促进骨骼的生长和发育，从而达到增高的效果。···

干莲子泡多久合适吃？莲子是非常有营养价值的一种食材，既可以入药也可以食用，经常吃莲子对身体健康有很多的好处，很多时候我们在市场上购买到的莲子都是干的，非常的硬，在做莲子之前是需要把干莲子用水泡软的，在泡干莲子的时候，一般需要把莲子放在碱水当中泡3分钟左右，在用清水煮就可以了。···

醪糟的热量高不高呢？醪糟其实就是大家经常说的米酒，是用糯米发酵而成的一种酒，喝起来味道是非常美味的，虽然含有酒精，但是酒精含量却是非常低的，醪糟在平时的吃法也是很多的，可以和很多的食材搭配起来食用，味道都是很美味的，但是对于爱美的人来说，吃醪糟的时候最关心的就是醪糟的热量。···

炒酸奶热量高吗会发胖吗？炒酸奶现在变成了一个街头相当受欢迎的食物，这种美食吃起来的话酸酸甜甜的，正是因为如此才会受到很多人们的喜爱，但是很多人都害怕如果是吃太多炒酸奶会让自己的身体内部摄入到过度的热量，但其实并非如此的，毕竟酸奶本身就是低脂肪和热量的一种饮品，是可以用来减肥的。···

牛身上哪个部位最嫩适合煎牛排？牛肉，可以说是蛋白质很高的一种肉类，起营养价值比猪肉更高，但是吃牛肉是有讲究的，一般人们会挑嘴嫩的部位吃，那么牛身上哪个部位最嫩呢？牛身上最嫩的肉就是牛里脊（牛柳）了。···

烤方便面的做法大全？方便面这种食物大家一定都不会陌生，基本上超市里都有卖，要不就是泡着吃，要不就是干吃，很受大家的喜欢。···

血糖有点偏高吃什么好呢？血糖偏高这种现象是非常危险的，因为有很多人经常血糖偏高引起的糖尿病，而血糖偏高之后，对于那些含糖量高的食物是千万不要碰的，每天吃饭的时候应该尽量多吃绿色的蔬菜，而且一定要缓慢地吃饭，不然吃含糖量高的食物就容易造成血糖更高，那么血糖偏高的时候吃什么比较好呢?一、慢，进食要慢，每餐时间大于15分钟;二、绿，多吃绿色带叶子蔬菜;三、杂，饮食尽量多样化，最好大于五种;和根据自身体质、季节变化选取食材。···

晚上吃荞麦面会胖吗？荞麦面在晚上吃少量或适量吃不会发胖,但是如果经常在晚上吃过多的荞麦面,同时吃高糖、高油、高脂肪的食物,而没有积极地锻炼,就会变胖。···

卤水怎么保存不酸不坏呢？卤水是一种在做卤菜的过程当中必须要使用到的原料，卤水做的好，才能够让卤菜的味道更加的好吃。···

晚上吃一根雪糕会胖多少啊？雪糕因其味道甘甜,热天给人清凉的感觉,而深受大众喜爱,但也有一部分人担心吃雪糕,尤其是晚上吃雪糕后,身体长胖,一般不会说晚上吃一根雪糕就会胖多少,这主要取决于人体是否会胖、长胖多少,主要取决于人体能量的摄入和消耗。···