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小麦草汁有什么功效作用与禁忌

　　小麦草汁通常可以降低血压、防治动脉粥样硬化、提神醒脑等。

　　1.降低血压：小麦草汁里面含有丰富的维生素C以及铁元素，能用来清除身体里面的毒素，通常还可以促进血红蛋白生成，可以起到辅助降压的作用。

　　2.防治动脉粥样硬化：小麦草汁一般情况下能用来促进全身的血液循环，而且口感比较好，里面含有丰富的天然叶绿素，用于防治动脉粥样硬化。

　　3.提神醒脑：小麦草汁还能起到比较好提神醒脑效果，里面含有丰富的亮氨酸，起到提神作用。

喝麦苗汁有什么害处

　　喝麦苗汁没有害处。

　　1、小麦草是禾木科植物小麦的嫩茎叶，中医称小麦草为“麦苗”。

　　中医古籍记载麦苗能“主消酒毒、暴热、酒疸目疳”，有消炎退热、健胃消食、疏利肠胃的卓越功效。

　　现代医学证实，麦苗含有丰富的叶绿素、维生素A、C、E及B族、矿物质钙、镁、磷、铁、硒、超抗氧化剂SOD、纤维及有益酵素。

　　2、除此之外，饮用小麦草汁还可以降血压和血脂胆固醇，减少心血管疾病发生率，有高血压和高血脂的患者可以食用。

　　小麦草中富含纤维素，服用后可减少便秘，结肠炎、肠胃热症者、肝火大及肝功能指数轻微异常者可以经常饮用。

　　其中，超抗氧化剂SOD则可以帮助清除体内自由基，降低细胞损伤或突变致癌的几率。

　　3、因为小麦草的纤维非常有韧性，一般鲜榨的小麦草汁都由专门的果汁专卖店提供，家庭的果汁机是很难榨取的。

　　小麦草从出芽后发育七天，即可收割榨汁，因发育时间短，故小麦草汁属于寒性，属寒性体质的人，即手足容易冰冷者，肠胃虚弱容易腹泻者，不宜多吃。

　　否则吃了太寒凉的食物，易刺激敏感的肠胃道而引起呕吐或腹泻。

　　另外，食用时应该选配多样蔬菜一起吃（如蕃茄、芹菜、花椰菜、苦瓜、包心菜、菠菜等），这样既能摄取多样化的营养，还可降低小麦草的寒性。

扩展资料

　　适用人群：

　　1、青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用。

　　2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。

　　3、经常在外就餐、进食快餐的人群。

　　4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士。

　　5、需要补充天然维生素人群。

　　6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。

　　7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群。

　　8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。

　　参考资料：百度百科--青汁   适用人群

　　参考资料：人民网--麦苗榨汁好养生