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巧克力吃多了会怎样？

　　巧克力吃多了可能会出现发胖的情况、影响食欲、破坏脑组织和腹泻的情况，因为每个人的体质不同，所以出现的情况也会有所不同。

　　1、发胖：发胖一般巧克力里面含有大量的糖分，在过多的吃巧克力后体内的糖分会转化为脂肪堆积在体内，脂肪过多后从而导致身体出现发胖的情况。

　　2、影响食欲：影响食欲一般在过多的吃巧克力后，太过甜腻还会导致中期神经处在兴奋的状态，从而影响食欲。

　　3、破坏脑组织：破坏脑组织因为巧克力里面有活性酸，从而会导致破坏脑组织，还会引起头痛等的症状。

　　4、腹泻：腹泻一般是因为巧克力里面的脂肪量比较多，过多的食用后会使消化系统出现不适，胃酸增多同时刺激肠道引发的。

　　在吃巧克力时需要适量避免过多的食用，适量的吃一些巧克力会缓解紧张的情绪，同时还能增强自身的免疫力。

　　日常的生活中养成良好的作息习惯，多注意休息，保持充足的睡眠，不要吃刺激性的食物，比如辣椒和火锅的，平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面含有丰富的维生素成分，可以有效的补充身体所需的营养。

多吃巧克力有什么害处？

　　巧克力有副作用的。

　　巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。

　　一、消化问题

　　巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。

　　和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

　　二、肥胖问题

　　大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

　　三、食欲问题

　　很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

　　四、头疼问题

　　巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。