紫菜汤的功效与作用
？紫菜汤带有丰富多彩的碘元素和钙元素
，常吃紫菜汤可以具有补钙补锌和补碘的效应
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：


紫菜汤的功效与作用

　　紫菜汤带有丰富多彩的碘元素和钙元素
，常吃紫菜汤可以具有补钙补锌和补碘的效应
。

　　紫菜汤可以治疗便秘和高血压及其高血脂
，紫菜汤能具有益寿延年的作用
。

　　我们中国人吃海菜现有上千年以上的历史时间
。

　　明朝药王李时诊著作《本草纲目》中就会有记述
，海菜能够“主冶热流
，瘿结积块之病”
。

　　值得一提的是
，海菜里的营养成分也是出现异常丰富多彩
，假如配搭上别的原材料
，更能够作出各种各样口感
、
不一样饮食疗法作用的紫菜汤
。

　　紫菜虾皮汤
：
补碘又补钙补锌

　　芝麻油紫菜汤
：
治疗便秘

　　将海菜放进沸水中烧开
，再滴进芝麻油并调料就可以
。

　　海菜中1/5的营养元素是膳食纤维素
，能够促进消化
，将有害物排出来身体之外
，维持肠道菌群
。

　　海菜瘦肉汤
：
益寿延年

　　每100克干海菜含蛋白25~30克
，与黄豆成分非常
，还带有丰富多彩的维生素等营养元素
。

　　海菜中的蛋白和别的营养元素非常容易被消化
，特别适合消化吸收功能减退的老人服用
。

　　再加猪瘦肉
，营养成分更平衡
，且不油腻感
，对老人有益寿延年的功效
。

　　水豆腐兔子肉紫菜汤
：
能降低血脂

　　水豆腐茯苓功效性平
，能益肾气
、
和肠胃
，而兔子肉也是有益气的功效
。

　　中医学觉得
，海菜有止咳化痰
、
去湿
、
有利排尿功效
。

　　这三样食物一起熬汤
，美味可口
，便于消化吸收
，为老年人高脂血症病人所可用
。

　　需要留意的是
，海菜每一次服用15克为好
。

　　服用前最好用清小水泡发
，并换一两次水
，以消除空气污染物
。

　　海菜性寒性
，因而
，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛者应少吃!

　　海菜海带汤
：
去脂减肥瘦身

　　由海菜
、
海带丝加上冬瓜皮和西爪皮制成
，合适体胖的女士常常食用
，可做到减肥塑身的实际效果
。

　　因海菜和海带丝含丰富多彩的膳食纤维素
，且发热量很低
，再再加具备利湿实际效果的冬瓜皮
、
西爪皮
，减肥瘦身会更为显著
。

喝紫菜汤有什么作用
？

　　经常适量喝紫菜汤是有好处的
，建议每次食用量不宜超过15克
，x0dx0a1.紫菜营养丰富
，含碘量很高
，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”
，紫菜有软坚散结功能
，对其他郁结积块也有用途；x0dx0a2.紫菜富含胆碱和钙
、
铁
、
能增强记忆
、
治疗妇幼贫血
、
促进骨骼
、
牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇
，可作为治疗水肿的辅助食品；x0dx0a3.紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能
，可促进淋巴细胞转化
，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；x0dx0a4.紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%
，有助于脑肿瘤
、
乳腺癌
、
甲状腺癌
、
恶性淋巴瘤等肿瘤的防治
。

　　x0dx0ax0dx0a紫菜性寒
，消化功能不好
、
素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食
。