香肠土豆焖饭的做法,懒人速成视频？平时只要我们多用心就能够让一些简单的食材变的更美味，特别是米饭，大家习惯了简单的焖饭，其实稍加变化就会让米饭更有味道，大家不妨尝试去做香肠土豆焖饭。关于香肠土豆焖饭的做法,懒人速成视频以及香肠土豆焖饭的做法,懒人速成视频，香肠土豆焖饭的做法,懒人速成怎么做，土豆香肠焖饭家常简单做法，香肠土豆焖饭的做法电饭煲窍门，土豆香肠闷饭的做法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

香肠土豆焖饭的做法,懒人速成视频

　　平时只要我们多用心就能够让一些简单的食材变的更美味，特别是米饭，大家习惯了简单的焖饭，其实稍加变化就会让米饭更有味道，大家不妨尝试去做香肠土豆焖饭。

　　一、懒人美食，香肠土豆焖饭

　　材料

　　大米豆角土豆玉米粒香肠酱油

　　做法

　　1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁

　　2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀

　　3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟

　　4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可

　　二、土豆香肠焖饭

　　材料

　　香肠2根，土豆2个，干辣椒2个，食用油，盐，鸡精

　　做法

　　1、香肠切片，土豆切丁，干辣椒剪成辣椒圈。

　　2、锅里倒少量油，加入辣椒圈炒香，再加入土豆丁和香肠翻炒一两分钟，加入适量盐。

　　3、电饭煲加入淘好的米，放水，没过米约一指节。

　　4、加入适量鸡精、炒好的土豆香肠，搅拌一下。

　　5、再按下煮饭键，跳到保温后焖几分钟就好了。

　　三、土豆的功效

　　1、土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，是抗衰老的食物。

　　它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

　　经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

　　2、土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。

　　每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

　　土豆对人体有很奇妙的作用。

　　瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。

　　不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。

　　每次吃中等大小的1个就好了。

　　3、土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

　　新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。

　　人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。

　　将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

　　把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。

　　年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

懒人香肠土豆焖饭怎么做

　　懒人香肠土豆焖饭做法

　　食材

　　主料

　　大米

　　150g

　　香肠

　　1根

　　土豆

　　1个

　　步骤

　　1.大米淘洗干净，浸泡十几分钟

　　2.土豆香肠切丁

　　3.切好的土豆，香肠放进泡好的大米，加适量水

　　4.精煮，快煮都可以，我快煮的

　　5.当然饭篦上可以蒸点茄子，炖个蛋，而且还不会串味

　　6.好了，香而不腻，香肠本身有盐，煮好的饭也有淡淡的咸，当然可以再加点胡萝卜丁，色泽上更好。

　　小贴士

　　和比煮寡米饭放的水相对少点