五谷杂粮豆浆的几种配方比例？相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧，五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养，五谷杂粮里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃五谷杂粮可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以五谷杂粮深受人们的喜爱，我们不但可以采用五谷杂粮来熬粥而且也可以采用五谷杂粮来做成豆浆。关于五谷杂粮豆浆的几种配方比例以及五谷杂粮豆浆的几种配方比例，五谷杂粮豆浆的几种配方图片，五谷杂粮豆浆的几种配方表，五谷杂粮豆浆的做法和配方，五谷杂粮豆浆最佳搭配食谱等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

五谷杂粮豆浆的几种配方比例

　　相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧，五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养，五谷杂粮里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃五谷杂粮可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以五谷杂粮深受人们的喜爱，我们不但可以采用五谷杂粮来熬粥而且也可以采用五谷杂粮来做成豆浆。

　　1、花生豆奶

　　用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

　　2、芝麻黑豆浆

　　用料：黑芝麻、花生、黑豆

　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

　　3、豆浆冰糖米粥

　　用料：黄豆，大米与冰糖，水

　　制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

　　4、芝麻蜂蜜豆浆

　　用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜，水

　　5、核桃杏仁露

　　用料：核桃、杏仁、黄豆，清水适量

　　6、绿豆浆

　　用料：绿豆、白糖、清水适量。

　　制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

　　2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是五谷杂粮，我们知道五谷杂粮不但可以吃而且还能起到很好的食疗功效，常吃五谷杂粮可以起到促进消化和防癌抗癌等作用，上文为我们详细介绍了五谷杂粮豆浆的几种配方。

豆浆的配方比例

　　耗时3天整理出的20款豆浆配方，每天一杯好处多多。

　　常喝豆浆的好处，大概不必多说你也懂，但是每天只喝黄豆豆浆也未免有点单调乏味。

　　所以，自从家里有了豆浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样口感最好，营养功效更佳……几年下来，也积累了百余种豆浆配方，然后整理出20款营养均衡，又非常好喝的豆浆搭配，暖身养胃又养颜，希望大家也能坚持每天来一杯。

　　01.经典香浓黄豆豆浆

　　食材配比：黄豆70g，水1200毫升.

　　做法：黄豆提前一晚上泡好（至少4小时），然后倒入豆浆机，加入清水，按下豆浆键即可。

　　02.健脾养胃的五谷豆浆

　　食材配比：红豆 10g、绿豆 10g、黄豆 10g、燕麦片 10g、大米 10g、黑米 10g

　　做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。

　　所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。

　　03.玉米南瓜豆浆

　　食材配比：玉米粒 30克、南瓜 70克、黄豆 50克、白糖 适量、小米 20克、清水 豆浆机下水位

　　做法：黄豆提前一晚泡好，玉米剥出玉米粒，南瓜去皮洗净切成薄片。

　　将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。

　　盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。

　　04.花生黄豆豆浆

　　食材配比：黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量

　　做法：黄豆提前一晚上泡好，黄豆泡好后 加入花生枸杞一起再泡5分钟，然后捞出放入豆浆机，加清水至上水位，选择湿豆即可。

　　05.紫薯黄豆豆浆

　　食材配比：黄豆 60克、紫薯 一根、红枣 五个、冰糖 30克

　　做法：黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右（或提前一晚上），紫薯洗净削皮切成小块，红枣洗干净去核。

　　然后将所有食材倒入破壁机搅拌杯内，倒入1000毫升清水然后放入冰糖。

　　选择豆浆功能，按下启动按钮即可。

　　06.养颜生发芝麻黑豆浆

　　食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水 1000毫升

　　做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

　　07.枸杞红枣豆浆（养颜，益智健脑）

　　食材配比：黄豆60克、红枣3颗、枸杞子适量、冰糖适量

　　做法：黄豆泡4~6小时，红枣去核，将全部食材洗干净，放入破壁机，放至水量1000ml，按豆浆功能，半小时就制作完成。

　　08.红枣黑豆豆浆（滋润皮肤，延缓衰老）

　　食材配比：黑豆 80克、红枣 10个、核桃适量、清水 1100克、白糖

　　做法：黑豆提前浸泡一夜，红枣洗干净。

　　把黑豆放入豆浆机，红枣去核切小块、核桃也放入豆浆机。

　　添加清水。

　　盖上豆浆机的盖子，插上电源，选择纯香豆浆模式即可。

　　09.绿豆薏米百合豆浆（降火润肺，健脾养胃）

　　食材配比：绿豆 50克、薏米 50克、鲜百合 20克、冰糖 适量、清水 1000毫升；

　　做法：

　　1.绿豆百合清洗干净，分别用水浸泡最少两个小时，将泡发过的绿豆和薏米的分别再清洗一遍。

　　2.鲜百合清洗干净，取一小锅放入适量清水烧开放入百合焯一下水捞起。

　　3.将薏米，绿豆和焯过水的百合倒入破壁机搅拌杯内。

　　加入1000毫升清水。

　　放入一块冰糖。

　　选择豆浆功能，按下启动按钮耐心等候即可。

　　10.五豆豆浆

　　食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10克、清水适量；

　　做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定啦。

　　11.果味豆浆（防衰老，降脂）

　　食材配比：苹果 1个、黄豆 70克、水 1200毫升

　　做法：黄豆提前泡一晚上，与切碎的苹果一同倒入豆浆机，加入清水，启动功能键即可。

　　12.三黑豆浆（防固脱发，滋补肝肾）

　　食材配比：黑米 40g、黑豆 35g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、清水 适量

　　做法：黑米、黑豆提前一晚上用清水泡好（至少6小时），然后将黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按下"五谷"键，煮至豆浆机提示制作完成，无需过滤，加入适量冰糖即可。

　　13.果仁芝麻豆浆（促进代谢 润肠通便）

　　食材：黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片

　　做法：黄豆提前泡一晚上，与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。

　　按下启动键即可。

　　14.莲子山药豆浆（健脾养胃）

　　食材配比：黄豆50g、莲子20g（新鲜）、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量；

　　做法：黄豆提前泡好，莲子去芯，山药去皮切粒。

　　所有食材一同倒入豆浆机，加入清水，选择豆浆功能，启动。

　　15.红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））

　　食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；

　　做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。

　　16.胡萝卜枸杞豆浆

　　食材配比：黄豆 50克、胡萝卜 80克、枸杞子 15克、冰糖 10克

　　做法：胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用，把所有食材倒入豆浆机中。

　　加入水量至最低水位线。

　　打开电源。

　　选择热饮，五谷豆浆。

　　煮至豆浆机提示豆浆做好。

　　17.长寿豆浆

　　原料配比：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米，比例为1:1：1：1：1

　　做法：所有食材混在一起，倒入豆浆机，加入清水，提前泡一晚上，然后启动豆浆功能键即可。

　　18.润肤田园豆浆

　　食材配比：干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量；

　　做法：黄豆提前浸泡一晚上，山药、胡萝卜洗净去皮，切小块，新鲜玉米取玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml处。

　　按下功能键即可。

　　19.百合雪梨豆浆（润肺益脾、补虚益气）

　　食材配比：豆 70克、百合 60克、梨 1个、清水 1000毫升

　　做法：红豆清洗干净，梨去皮去核切块，百合洗净，把食材放入破壁机桶内，加清水，启动豆浆键，程序结束后倒出。

　　20.南瓜燕麦豆浆

　　食材配比：黄豆 2/3杯、南瓜 100g、燕麦 100g、清水 约800ml

　　做法：黄豆提前泡发好，南瓜去皮，切块，燕麦片建议用生的，或者是快熟燕麦。

　　所有食材放入豆浆机中，或者是破壁机也可以，加水到最大刻度线，选择五谷豆浆即可。