瑜伽类型？瑜伽，是现代女性比较热衷的一项运动，她们认为瑜伽可以使身体柔软，方便塑形，最重要的是还可以减肥，甩掉身上的赘肉，使身体变得轻盈，身材变得婀娜多姿，更迷人。关于瑜伽类型以及瑜伽类型，瑜伽有几种类型各有什么特点，瑜伽有几种类型各类的效果，瑜伽有几种类型普拉提，瑜伽有几种类型体系等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

瑜伽类型

　　瑜伽，是现代女性比较热衷的一项运动，她们认为瑜伽可以使身体柔软，方便塑形，最重要的是还可以减肥，甩掉身上的赘肉，使身体变得轻盈，身材变得婀娜多姿，更迷人。

　　事实上，从科学的角度讲，瑜伽确实是一项对身心健康都有益处的运动，它可以使人放松，使人忘记烦恼，全身心的投入其中，那么瑜伽到底可以分为几种类型呢？下面就来说一说。

　　1练习主体分类

　　儿童瑜伽孕妇瑜伽男子瑜伽老年瑜伽夫妻瑜伽亲子瑜伽双人瑜伽

　　2瑜伽环境分类

　　高温瑜伽香熏瑜伽户外瑜伽家庭瑜伽水中瑜伽办公室瑜伽阴瑜伽

　　3瑜伽功能分类

　　纤体瑜伽力量瑜伽减压瑜伽美容瑜伽康复瑜伽性瑜伽形体瑜伽增高瑜伽健身瑜伽心灵瑜伽能量瑜伽减肥瑜伽瑜伽高尔夫

　　4瑜伽种类分类

　　智瑜伽业瑜伽信仰瑜伽哈他瑜伽王瑜伽昆达里尼瑜伽

　　瑜伽，经过五千年的演变及发展，加上传统的瑜伽教授方法是口头传授，而非书面传授，瑜伽的博大精深导致了其在传授中的不确定性。

　　由于这个原因，各式各样练习哈达瑜伽的派别汗牛充栋，所以世界上的各个瑜伽分支对瑜伽姿势的命名也有所不同。

　　尽管这样，大多数瑜伽分支都遵循既定的基本规则，只是在教授的方法、重点和练习上稍有不同而已。

　　但被教授的「主角」，仍是瑜伽。

　　因为每个人的喜好、年龄、体质以及性情都不同，你应选择最适合自己的派系练习瑜伽。

　　现在先简单介绍当今最流行、最为人熟悉的几个瑜伽派系让大家有一个概括的印象：

瑜伽有几种类型

　　瑜伽分类主要有以下几种：

　　1、智瑜伽。

　　提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。

　　2、业瑜伽。

　　业是行为的意思。

　　业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。

　　3、哈他瑜伽。

　　哈他代表男与女，日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

　　4、王瑜伽。

　　王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。