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戒烟第二天的身体反应吐痰

　　戒烟第二天的身体反应是消化异常、呼吸异常、神经系统反应等。

　　1、消化异常：戒烟需要有坚持恒心，在戒烟之后有可能会出现消化系统反应，比较常见的有食欲不振、消化不良、口干口渴等。

　　2、呼吸异常：烟草中含有大量尼古丁和焦油，在戒烟后有可能会对呼吸系统造成一些反应，会伴随着咽喉干燥、咽喉有异物感、唾液分泌增多等。

　　3、神经系统反应：在今天之后可能会出现神经系统异常，还会伴随着心情烦躁、注意力不集中、焦虑等。

　　在戒烟时可以听音乐和读书来分散注意力，能有效缓解不良反应。

为什么戒烟之后痰多了

　　众所周知，吸烟是有害健康的，但当一个长期吸烟的人突然戒烟，身体也会出现比较明显的变化。

　　有的人初期戒烟成功后难免会不习惯，当然也有人在戒烟后容易出现痰多的现象，出现这种情况的时候和人们的身体情况是有关系的。

　　那么人们在戒烟后痰多到底是怎么回事呢？

　　1.不少烟民们戒烟后，咳嗽痰多等不适症状频频发生，这让烟民们很慌张。

　　从心里认知到自己是不是戒烟戒出病了。

　　其实不必担心，这是身体逐渐变好后的征兆。

　　吐痰是因为身体正常机制逐渐恢复到平均水平，同时，会通过痰液的方式把肺里面的脏东西一一排除掉，这样慢慢的就恢复健康了。

　　这是一个身体自身修复的过程，需要一段时间而已。

　　2.如果有痰，尽量吐出来。

　　尽管声音有点大，看起来不太文雅，甚至还有点尴尬，但是将痰吐出来才是最好的方法。

　　不要憋着咽痰。

　　咽掉痰还是会被身体重吸收掉，而且鼻涕横流或者头痛鼻塞一点都不舒服。

　　最好手边有痰盒，随时把痰吐出来。

　　3.生姜是天然的抗菌食物，能对抗体内细菌，减少粘液生成。

　　你可以在喝的东西里面加一点姜粉，或者有热水泡姜块喝。

　　一天喝上几回让你很快就没那么多痰了。

　　切记，不要为了使痰液从喉咙到口腔里而去抠喉咙，这样对喉咙伤害很大。

　　4.痰多的情况一般见于慢性支气管炎患者，患者有吸烟史，而痰多很可能是有合并有炎症感染等情况。

　　如果是白色稀痰可以中药化痰和止咳，补气养血和提高肺功能治疗，如果是痰液比较粘稠或是黄痰，要考虑抗生素和止咳化痰药物治疗处理，戒烟还是要坚持。