小黄姜的功效与作用及食用方法？小黄姜是属于一种比较常见的中药，主要能够达到预防感冒的作用，而且能够达到杀菌消炎和增强食欲的效果，但是并不适合所有人，对于阴虚体质或者是肺热燥咳的人群是不适合的。关于小黄姜的功效与作用及食用方法以及小黄姜的功效与作用及食用方法，小黄姜的功效与作用及禁忌，小黄姜的功效与作用图片，小黄姜粉的功效与作用，云南罗平小黄姜的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

小黄姜的功效与作用及食用方法

　　小黄姜是属于一种比较常见的中药，主要能够达到预防感冒的作用，而且能够达到杀菌消炎和增强食欲的效果，但是并不适合所有人，对于阴虚体质或者是肺热燥咳的人群是不适合的。

　　1、预防感冒：小黄姜主要能够达到增强自身的抵抗力，而且能够达到抗病毒能力，能够避免在流感高发季节当中出现感染，也能够达到促进血液循环的作用，并且能够加快体内的寒毒尽快的代谢和排出。

　　2、杀菌消炎：小黄姜当中含有丰富的姜辣素和姜黄稀，这两种都是属于天然的药用成分，对于病原菌能够起到很好的抑制效果。

　　3、增强食欲：小黄姜主要能够达到刺激胃黏膜和口腔黏膜，能够达到促进唾液或者是胃液分泌的效果，并且能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的食物尽快的吸收和消化，从而达到增强食欲的效果。

　　日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上不要过多进食油腻性或者是生冷性的食物，需要以清淡易消化的饮食为主。

　　平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

云南小黄姜功效与作用，可健胃温胃还能提神醒脑

　　 云南小黄姜是十分不错的食材，那么云南小黄姜功效与作用有哪些呢，平时适量的食用云南小黄姜，可起到健胃温胃、提神醒脑的功效，用它泡茶或混合其它食物一起吃，可起到发汗散寒、增强发质的作用，十分适合长期食用。

一、云南小黄姜的功效

　　 1、健胃温胃

　　

　　 云南小黄姜中蕴含着丰富的姜醇、姜油酚、水芹烯等成份，它还有温性食材，我们可以将云南小黄姜捣碎泡茶饮用，可以帮助肠胃排解有害毒素，还可以缓解一些食物给肠胃造成的刺激，有着不错健胃温胃的功效。

　　 2、提神醒脑

　　

　　 平时也可以将云南小黄姜切成片，然后用70℃开水泡制黄姜片，它的成份可以刺激大脑神经，能够起到提神醒脑的功效，还能够缓解压力，适合平时长期食用，可使身体更加健康。

　　 3、助消化

　　

　　 云南小黄姜还可以帮助肠胃进行消化，它当中蕴含着姜油萜、姜烯、柠檬醛等成份，这些成分可以刺激胃液，使肠胃进行蠕动，帮助肠胃更好的消化食物，更好的吸收营养。

二、云南小黄姜的作用

　　 1、发汗散寒

　　

　　 其实云南小黄姜功效与作用有很多，云南小黄姜可以及时补充能力，有着很好的发汗散寒的作用，可以改善手脚冰凉等不良症状，也适合给感冒人群食用，对身体有着很大的帮助。

　　 2、解毒止泻

　　

　　 将云南小黄姜混合其它食用一起吃，可以使食物的味道更佳，还能够使肠胃更加健康，当平时食用食物不当，导致食物中毒、拉肚子等不良症状时，可适量的食用一些云南小黄姜，有着解毒止泻的作用。

　　 3、增强发质

　　

　　 在生活中很多人都会出现脱发等不良症状，使人十分的烦恼，可以每天适量的食用云南小黄姜，可以改善头皮发质，使头发乌黑亮丽，可预防脱发、掉发现象，长期食用云南小黄姜效果更好。

　　 结语： 云南小黄姜是温性食材，可起到健胃温胃、提神醒脑等功效，长期食用云南小黄姜还能起到发汗散寒、增强发质的作用。