冬瓜有什么功效与作用与禁忌

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冬瓜有什么功效与作用与禁忌

　　冬瓜的功效与作用

　　 1.利尿消肿

　　 2.养颜护发

　　 3.防癌抗癌

　　冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动，使肠道中的致癌物质尽快排出体外。

　　再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的功效，尤其是体液免疫，能起到很好的防癌抗癌作用。

　　 4.防治冠心病

　　冬瓜富含蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等，所含脂肪为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。

　　 5.清肺排毒

　　 6.美容养颜

　　冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。

　　且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。

　　冬瓜的禁忌

　　 2.冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。

　　 3.冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

　　 4.冬瓜不能和红小豆一起吃，冬瓜和红小豆都有利尿功效，两者同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。