冬瓜汤的功效与作用吃法大全？冬瓜汤可以减肥减肥是冬瓜汤最重要的营养功效，这种汤品里面有大量的丙醇二酸存在，它进入人体以后能控制糖份的转化，减少脂肪的形成，另外冬瓜汤本身就是一种低热量低脂肪的汤品，在这双重作用下，也就让冬瓜汤具有了出色的减肥功效。关于冬瓜汤的功效与作用吃法大全以及冬瓜汤的功效与作用吃法大全，冬瓜汤怎么做清淡好喝，冬瓜汤怎么做好吃又简单，冬瓜排骨汤的功效与作用，吃冬瓜有什么功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

冬瓜汤的功效与作用吃法大全

　　1、冬瓜汤可以减肥

　　减肥是冬瓜汤最重要的营养功效，这种汤品里面有大量的丙醇二酸存在，它进入人体以后能控制糖份的转化，减少脂肪的形成，另外冬瓜汤本身就是一种低热量低脂肪的汤品，在这双重作用下，也就让冬瓜汤具有了出色的减肥功效。

　　2、冬瓜汤能滋补身体

　　冬瓜汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品里面有蛋白质、碳水化合物和铁、钙以及磷等多种微量元素，还有多种维生素，其中维生素C的含量就特别高，这些营养成分都是提高人类身体健康水平的必须成分，它们不但能保持身体各器官的正常运行，也能加快身体代谢，有不错的滋补功效。

　　3、冬瓜汤的保健功效

　　冬瓜汤还有很出色的保健功效，这种汤品，可以清热，也能利尿和化谈，更能治疗人类的水肿和痔疮。

　　如果在夏天中食用冬瓜汤，还能清热解毒，起到预防中暑的作用，另外冬瓜汤中钠的含量比较低，而钾的含量却比较高，这种特性让冬瓜汤还具有了出色的降压功效。

冬瓜汤怎么做好吃

　　 冬瓜汤怎么做好吃

　　 冬瓜汤怎么做好吃，冬瓜是生活中常见的一种食材，冬瓜的营养价值是很不错的，冬瓜具有消脂的作用，许多人在减肥的时候可以食用冬瓜，冬瓜一般可以直接炒着吃，也可以用来做汤，冬瓜汤有很多不同的做法，那么冬瓜汤怎么做好吃呢？

冬瓜汤怎么做好吃1

　　 1、冬瓜汤的做法

　　 一、消脂冬瓜汤

　　 材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。

　　 做法：

　　 1、将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。

　　 2、连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。

　　 功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。

　　 二、海米冬瓜汤

　　 材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

　　 做法：

　　 1、将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。

　　 2、调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。

　　 功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。

　　 三、芦荟红枣子冬瓜汤

　　 材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

　　 做法：

　　 1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

　　 2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

　　 功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

　　 2、冬瓜的功效作用

　　 1、降脂减肥

　　 冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的`效果。

　　冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。

　　另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。

　　冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。

　　 2、美容养颜

　　 冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。

　　此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

　　 3、利尿消肿

　　 冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。

　　这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。

　　冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

冬瓜汤怎么做好吃2

　　 冬瓜汤的做法一

　　 材料：冬瓜适量，海米适量，干贝适量。

　　 做法：

　　 1、冬瓜去皮，去瓤切厚块。

　　 2、提前泡发干贝、海米。

　　 3、锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。

　　 4、大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。

　　 5、等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。

　　 冬瓜汤的做法二

　　 材料：排骨600克，冬瓜250克，葱、盐、鸡精适量。

　　 做法：

　　 1、排骨洗净入沸水焯一下。

　　 2、洗净浮沫，沥干水分备用。

　　 3、锅内放一丁点油，放入葱花炒香。

　　 4、放入排骨炒香。

　　 5、添入1、5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。

　　 6、冬瓜去皮切成薄片。

　　 7、将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可。

　　 8、调入鸡精即可出锅。

　　 冬瓜汤的做法三

　　 材料：冬瓜500克，瘦猪肉50克，酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油25克，大葱5克。

　　 做法：

　　 1、将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3、3厘米长、0、7厘米厚的片。

　　 2、猪肉切成薄片。

　　 3、汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

　　 冬瓜皮的食用方法

　　 1、冬瓜皮适量，炒焦，研为经末，每次用酒冲服3克（不能饮酒者亦可用温开水送服），每天2-3次本方可用以治疗跌打损伤腰痛等。

　　 2、冬瓜皮（经霜者佳）30克，蜂蜜少许，水煎服。

　　本方可以治疗咳嗽。

　　 3、冬瓜皮30克，海藻15克，金银藤15克，水红花子15克，浮海石30克，水煎服。

　　本方可以治疗单纯性甲状腺肿及良性中状腺瘤。

　　 4、冬瓜60皮克，蚕豆60克，加水煎取汤汁饮服，每天3-4次。

　　本方可治急性肾炎。

　　 5、把熬好的冬瓜皮水倒入洗脚的盆中，待冬瓜皮水稍凉后把患脚放入盆内，洗泡15分钟左右，连洗15-20天，对脚气病有明显疗效，初患脚气病的人一般烫洗5-7天就可治愈。

　　 6、冬瓜皮18克，西瓜皮18克，白茅根18克，玉米须12克，赤小豆9克，水煎服。

　　本方可以治疗肾炎，小便不利及全身浮肿等。