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赤小豆怎么吃去湿气效果好

赤小豆祛湿汤的做法

　　赤小豆祛湿汤的做法如下：

　　食材包括薏米、赤小豆、水、蜜枣、红糖、银耳等，可以先将薏米用小火炒至微黄，取芡实、赤小豆各25g，用冷水浸泡半天时间或者是热水浸泡两个小时左右，洗净后加水煮一小时即可。

　　赤小豆薏米粥对祛湿健脾、祛除湿气都是非常好的选择，可以长时间使用。