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青椒炒饭的做法大全

　　我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。

　　下面介绍青椒炒饭的做法，自己准备好食材，开始做吧

　　1.准备食材，洋葱、青椒切丁，鸡蛋打散。

　　2.1锅内放少许油，洋葱炝锅，放入青椒丁煸炒。

　　3.2鸡蛋炒散后盛出来。

　　4.将米饭倒入锅内，大火翻炒，放入盐。

　　这道青椒炒饭并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

青椒肉丝炒饭的做法

　　 　　导语：相信大家对青椒肉丝炒饭这道菜都不陌生吧，作为一道大众菜，不仅拥有美味的口感，其营养价值更是不用多说。

　　如何做才能使这道菜更加美味呢？ 相信大家都想学习一下，下面我们就跟随文章来具体学习一下吧!

　　青椒肉丝炒饭的做法

　　 　　原料： 青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，米饭2碗

　　 　 　调料： 酱油，糖、鸡精各适量。

　　 　　做法：

　　 　　1、青椒切丝，鸡蛋打散;

　　 　　2、肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油拌匀。

　　 　　1、锅内热油，三成热时，放入青椒迅速翻炒变色后盛起备用(大火);

　　 　　2、用原油，将肉丝放入，迅速翻炒到变色后，盛起备用(大火);

　　 　　3、还是用原油，倒入蛋液，用筷子迅速划散后立即下入米饭，并倒入适量酱油炒匀(中小火);

　　 　　4、倒入炒好的青椒、肉丝，炒匀即可起锅

　　 　　功效：

　　

　　 　　1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用

　　 　　2.预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率

　　 　　3.增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化

　　 　　4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

　　 　　相信通过以上文章，我们都增进了我们的'手艺。

　　如今越来越多的男生也都开始学做饭了，不如就从这到简单的小菜练起吧.营养美味，实为我们的不二之选。

　　还在犹豫什么，赶快行动起来吧，把快乐带给身边的所有人，不仅带去美味的菜肴，更带去极高的营养，赶快行动吧!