清炒海带丝的做法大全家常窍门？海带是每个人都吃过的蔬菜，其营养价值是很高的，甚至具有很高的药用价值，除了含有普通的蛋白质、维生素等营养之外，还含有丰富的矿物质元素，比如富含碘元素和钙元素，所以吃海带可以促进甲状腺素的合成，具有很好的缓解衰老的功效。关于清炒海带丝的做法大全家常窍门以及清炒海带丝的做法大全家常窍门，清炒海带丝的做法，炒海带丝的做法大全家常炒菜，如何做炒海带丝，海带丝怎么做好吃海带丝能炒吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

清炒海带丝的做法大全家常窍门

　　海带是每个人都吃过的蔬菜，其营养价值是很高的，甚至具有很高的药用价值，除了含有普通的蛋白质、维生素等营养之外，还含有丰富的矿物质元素，比如富含碘元素和钙元素，所以吃海带可以促进甲状腺素的合成，具有很好的缓解衰老的功效。

　　一、清炒海带丝的做法

　　1.海带洗净切段备用

　　2.大蒜辣椒切好备用

　　3.油热后加入大蒜、辣椒

　　4.加入海带丝

　　5.翻炒均匀

　　6.加入适量的盐

　　7.加入适量的料酒烧制片刻

　　8.最后出锅即可

　　二、清炒海带丝的做法步骤

　　材料

　　漂净的海带丝300g，适量的姜丝，蒜头片，葱花

　　做法

　　1、锅内放入适量的食用油；

　　2、锅加热至六分放入姜丝、蒜头片炒香；

　　3、放入海参翻炒至熟；

　　4、倒入一点米醋、盐、葱花、胡椒粉炒匀即可。

　　三、清炒海带丝/更多做法

　　1.海带丝买回来后冲洗干净。

　　2.焯水。

　　3.如果想海带丝口感软点，在焯水时可以煮久一点。

　　4.辣椒和蒜蓉剁好备用。

　　5.烧开油爆香蒜蓉。

　　6.海带丝焯水之后再冲洗干净泡上一个小时候左右。

　　曝香蒜蓉后倒入海带丝。

　　7.放入全部配味：辣椒，酱油和盐，翻炒均匀即可上碟。

　　小贴士

　　1。

　　海带丝在焯水的时候已经煮了一下，所以炒的时候不用炒太久，炒太久口感没那么脆。

　　2。

　　家里有芝麻的话，放点会更香，更好看。

　　四、清炒海带

　　原料：

　　水发海带200克，辣椒40克。

　　做法：

　　1、锅内放油、盐、姜、葱和辣椒烹调；

　　2、加入海带猛火炒，然后放入适量的味精、酱油、醋、糖和香油翻炒，即可出锅。

炒海带丝的家常做法窍门 清炒海带丝做法

　　1、主料：海带1片、油1勺、盐半勺、葱花2克；

　　 2、海带清洗干净；

　　 3、切成丝；

　　 4、油锅烧热，放入海带丝，翻炒至微软；

　　 5、放入盐调味；

　　 6、淋入适量水；

　　 7、盖上锅盖，烧至收汁；

　　 8、撒入葱花即可，上桌开吃。