猪蹄炖花生功效与作用及食用方法？猪蹄炖花生的作用与功效猪蹄炖花生能美容护肤猪蹄炖花生最重要的作用便是美容护肤，猪脚中带有很多的动物蛋白的，而花生仁虽则有很多的大豆蛋白，他们相逢之后能够转换成胶原蛋白粉，而胶原蛋白粉能够立即功效于人类有皮肤，能滋润皮肤，也可以淡化色斑，常常服用能够让大家的皮肤越来越教紧实而有延展性，能合理减缓皮肤衰老。关于猪蹄炖花生功效与作用及食用方法以及猪蹄炖花生功效与作用及食用方法，猪脚炖花生米的禁忌，炖猪蹄三放三不放，猪蹄炖花生米的做法，猪蹄炖花生功效与作用禁忌等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

猪蹄炖花生功效与作用及食用方法

　　猪蹄炖花生的作用与功效

　　1、猪蹄炖花生能美容护肤

　　猪蹄炖花生最重要的作用便是美容护肤，猪脚中带有很多的动物蛋白的，而花生仁虽则有很多的大豆蛋白，他们相逢之后能够转换成胶原蛋白粉，而胶原蛋白粉能够立即功效于人类有皮肤，能滋润皮肤，也可以淡化色斑，常常服用能够让大家的皮肤越来越教紧实而有延展性，能合理减缓皮肤衰老。

　　2、猪蹄炖花生能催奶

　　猪蹄炖花生是一道饮食疗法菜肴，它能调整女士内分泌，能够推动分泌乳汁，最合适这些造成产后无奶或是少奶的女士服用，此外猪蹄炖花生还能补钙补锌，它带有的优质蛋白质非常非常容易被身体消化吸收和运用，对人类因钙的缺失造成的骨质疏松和关节痛有一定的防止功效。

　　3、猪蹄炖花生的作法

　　猪蹄炖花生的作法非常简单，猪脚一只清洗分为一小块，用开水焯一下，除掉鲜血，随后入火锅，把花生仁一百克清洗下锅，添加姜片和平菇，再添加冷水，一起煮制，沸腾之后再炖两小时，随后添加盐和味精开展调料，起锅之前添加适量白胡椒粉就可以。

花生米炖猪脚的方法

　　花生炖猪脚

　　食疗功效:补虚填精、健脾和胃

　　营养价值:蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、锌、不饱和脂肪酸

　　适宜人群:适宜肠胃不适、便秘等患者食用

　　所需材料

　　主要食材花生、猪蹄、胡萝卜、凤爪、姜、盐、鸡精、胡椒粉

　　做法

　　1、猪蹄处理干净剁件，胡萝卜洗净切块，花生米泡水，姜切末。

　　2、锅上火，放油爆香姜，加水，放凤爪及备好的原材料，大火煮开。

　　3、转入汤煲，大火烧开，转小火慢煲至猪蹄熟烂，调入调味料即可。

　　功效与作用

　　花生米能够有效降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，预防肿瘤等。

　　猪蹄富含胶原蛋白，有很好的养颜功效，还有丰富的钙，对骨骼发育有促进作用。

　　此菜具有美容养颜、益智补脑、通乳、预防骨质疏松等功效。

　　这样的一款食谱可以有很好的降低胆固醇的作用，而且还可以延缓衰老的哦，对于促进骨骼的发育有一定的好处，而且还可以有补脑益智的作用和效果的呢。

　　关于花生炖猪脚的做法大家都学会了吗，大家也都了解了吧，经常吃这样的食谱可以补充丰富的维生素和矿物质，对于身体健康有着很重要的意义哦，健脾养胃补虚强骨质，具有清热解毒的作用。