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减肥汤中药配方大全

　　运动减肥常被认为是最科学健康的减肥方式之一，但是运动减肥难度过大，很多人都坚持不了，也不容易达到想要的效果。

　　其实我们生活中常见的一些食材，也能起到顺肠通便、养生减肥的效果。

　　根据不同的肥胖类型，搭配不同的食材熬制减肥汤，对减肥也有着很好的成效。

　　那么不如来了解一些减肥汤的中药配方吧。

　　一、脾虚湿阻型肥胖常用中药减肥方

　　1、清消饮

　　药材：荷叶、防己、茯苓、石决明、薏苡仁、白术、陈皮

　　用法：内服。

　　2、防己黄芪汤合苓桂术甘汤加减

　　药材：防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、茯苓、桂枝

　　注意：气虚重加党参，有湿浊加薏苡仁，腹胀加厚朴、枳壳，纳呆加佛手、生山栀。

　　用法：内服。

　　二、胃肠实热型肥胖常用中药减肥方

　　1、清通饮

　　药材：胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明

　　用法：内服。

　　2、防风通圣散加草决明

　　药材：防风、荆芥、麻黄、薄荷、生姜、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、酒大黄、芒硝、石膏、黄芩、滑石、甘草、白芍、草决明

　　注意：头晕头胀加野菊花

　　用法：内服。

　　三、肝气郁滞型肥胖常用中药减肥方

　　1、疏肝饮加减化裁

　　药材：柴胡、郁金、砂仁、白术、大黄、枳实、丹皮、莱菔子

　　用法：内服。

　　2、大柴胡汤加香附

　　药材：柴胡、黄芩、芍药、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜、香附

　　注意：气郁重加郁金，胁痛加川芎、川楝子，腹胀重加茯苓，口渴便干加生地，有黄疸加茵陈。

　　用法：内服。

　　四、脾肾阳虚型肥胖常用中药减肥方

　　1、四君子汤加味

　　药材：党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、仙茅、枸杞子、覆盆子、菟丝子

　　用法：内服。

　　2、真武汤合防己黄芪汤加补骨脂

　　药材：茯苓、芍药、附子、防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、补骨脂

　　注意：浮肿加车前草，便溏腹胀加佛手，腰酸腿软加牛膝。

　　用法：内服。

　　五：痰湿内盛型肥胖常用中药减肥方

　　1、二陈汤、泽泻汤、三子养气汤加减

　　药材：半夏、陈皮、茯苓、甘草、泽泻、白术、紫苏子、白芥子、莱菔子等

　　内服。

　　2、黄连温胆汤

　　药材：川连、竹茹、枳实、半夏、桔红、甘草、生姜、茯苓

　　用法：内服。

中药减肥汤有哪些

　　 中药减肥汤有哪些

　　 　　中药减肥汤有哪些，现实生活中由于不少人都有久坐不运动的习惯，所以身上长了很多肥肉，那么就要开始考虑减肥了，其中中药减肥是不错的方法，那么中药减肥汤有哪些呢？

　　中药减肥汤有哪些1

　　 　　 纯中药瘦身汤

　　 　　参芪瘦身汤所需的材料全部是决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。

　　可以在普通的中药店买到：

　　 　　 决明子：

　　 　　具有平喘利胆、保肝降压的作用，并有一定的抗菌消炎作用。

　　能清肝益肾，明目利尿，通便。

　　用决明子泡茶，可以促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压。

　　 　　 山楂：

　　 　　它具有促进胃液分泌和增加胃中酶的作用。

　　山楂还具有消积、收敛止痢、活血化瘀的作用。

　　山楂含有三萜和黄铜，具有明显的扩张血管、降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

　　 　　 车前草：

　　 　　具有利尿消肿、养肝明目、祛痰止咳的功效。

　　尤其是慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎。

　　 　　陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C等。

　　它所含的挥发油能轻度刺激胃肠道，促进消化液的分泌，消除肠道内气体的堆积，增加食欲。

　　陈皮具有宣肺健脾、燥湿化痰、去油腻味、降逆止呕的功效。

　　 　　 何首乌：

　　 　　何首乌。

　　具有很强的通便作用，其有效成分大黄酚能促进肠道蠕动。

　　特别适合血脂含量高的患者，服用后有利于排便。

　　 　　 甘草：

　　 　　甘草具有益气和中、清热解毒、化痰止咳的功效。

　　甘草与其他药物合用，可治疗腹胀、肠鸣泄泻、哮喘咳嗽、腹部绞痛疼痛。

　　 　　 枳壳：

　　 　　合理的气体宽度、中线滞止和消除膨胀的作用。

　　能明显调节胸胁气滞、脘腹胀痛、消化不良。

　　所以前五种材料为主泻，后两种材料调和，容易减少多余脂肪，减少对身体的副作用。

　　 　　减肥汤怎么吃：1。

　　一剂的配方：决明子50克，山楂10克，车前子15克，陈皮10克，何首乌7.5克，甘草5克，枳壳5克；所有材料用冷水浸泡60分钟；2。

　　浸泡后，加入6小碗水，用大火煮沸；转小火煨再炒30分钟，因为药材煮开后会膨胀，最后可以滤出1~2碗汤；3。

　　滤出汤渣，放在温暖的'地方，即可服用。

　　一天一剂，10剂一个疗程。

　　 　　 减肥期间吃什么？

　　 　　 1、燕麦

　　 　　燕麦一直是很多女生减肥的最佳饮食，可以作为晚餐或者饭后的零食。

　　燕麦营养丰富，包括维生素B、叶酸、维生素E、泛酸等。

　　这些营养物质对减肥有很大的好处，燕麦还能促进新陈代谢，改善血液循环，所以体重自然会下降！

　　 　　 2、黄瓜

　　 　　黄瓜吃了不容易长胖，有些含糖量高的水果吃了会长胖。

　　空腹吃水果加果酸会伤胃，黄瓜不会。

　　你想吃多少就吃多少。

　　黄瓜减肥很有效，而且便宜，不伤胃。

　　北方地区的朋友夏天喜欢吃生黄瓜。

　　如果需要减肥，晚餐用黄瓜或者晚上吃完饭吃一根黄瓜。

　　相信一定会让你大吃一惊。

　　 　　 3、马铃薯

　　 　　我们都知道土豆可以减肥，土豆对睡眠也很有帮助。

　　其实土豆有很多好吃的方法，可以根据自己的口味来确定。

　　我推荐一个非常好吃的土豆法。

　　将烤好的土豆加入牛奶中一起吃，或者与土豆泥、温牛奶混合，不仅口感更好，而且减肥效果更明显。

　　 　　 4、红豆粥

　　 　　红豆富含紫草酸，不仅有助于消化，还能加速胃肠蠕动，利尿，防止便秘，排除体内多余水分，防止水肿。

　　红豆粥对下半身肥胖很有好处，特别是对于用红豆粥吃饭的久坐工作者，既减肥又保持年轻。

　　如果晚上觉得馋，也可以煮点红豆粥吃

　　 　　 5、银耳莲子汤

　　 　　晚上还可以做银耳莲子汤，既满足自己的渴望，又不用担心发胖。

　　银耳、莲子等传统保健食品脂肪和糖分少，即使在晚上也能安全食用。

　　但吃银耳莲子汤时，添加的糖分会进入体内，变胖，导致肥胖，建议少加糖。

　　中药减肥汤有哪些2

　　 　　决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　能清肝益肾，明目，利水通便。

　　用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

　　 　　山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

　　山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　　 　　车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。

　　特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

　　 　　陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

　　陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

　　 　　何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。

　　特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。

　　 　　 中药减肥汤的服用方法：

　　 　　1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g，所有材料用冷水泡60分钟;

　　 　　2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1-2碗的汤汁出来;

　　 　　3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。

　　每天一剂，10剂一个疗程。