戒烟第五天的身体反应？关于戒烟第五天的身体反应以及戒烟第五天的身体反应，戒烟第五天反应强烈，戒烟五天的反应是什么，戒烟五天后的身体反应戒烟六天后，戒烟第5天出现身体不适,是怎么回事等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
戒烟第五天的身体反应
刚开始戒烟四五天有什么反应
1、可能会出现头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。
2、戒烟后食欲大增，是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，而不吸烟了就会恢复正常食量。
3、口干、有异味主，要是因长期吸烟导致体内水溶性维生素很少，易产生口腔溃疡、口干、口渴，多喝水，多吃些新鲜水果，避免刺激性食物摄入，减少喝酒。
扩展资料：
戒烟认知误区
1、烟草“低焦油”危害低
吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。
吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。
2、“中草药卷烟”危害低
由于焦油量降低后，烟叶原有的香气受到影响，所以烟草业额外向卷烟中加入各种香料、添加剂或中草药。
但迄今为止没有任何证据证明这些是安全的。
3、零食替代法可戒烟
如果零食可以替代尼古丁的话世界上就不会有这么多烟民了。
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