减肥可以吃全素的麻辣烫吗？一碗全素麻辣烫的热量大概是在70大卡左右，因为全素麻辣烫大多数都属于蔬菜，可能热量相对来说比较低。关于减肥可以吃全素的麻辣烫吗以及减肥可以吃全素的麻辣烫吗，140斤怎么瘦到100斤科学减肥，十种刮油食物越吃越瘦，最易长胖的四大主食，减肥方法七天瘦十斤等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

减肥可以吃全素的麻辣烫吗

　　一碗全素麻辣烫的热量大概是在70大卡左右，因为全素麻辣烫大多数都属于蔬菜，可能热量相对来说比较低。

　　麻辣烫在生活当中比较常见，全素麻辣烫选择的都是菠菜或者是粉丝类的，一般热量不是特高，但是在生活当中长时间大量的摄入可能也会转化成脂肪，因为麻辣烫当中的油脂或者是芝麻酱也属于高热量的食物，对于身体肥胖或者正在减肥的人群，尽量要注意控制麻辣烫的摄入量，可能会增加减肥的难度，而且也会增加减肥的时间。

　　减肥在人群平常生活当中可以多吃一些粗粮或者粗纤维的食物，比如芹菜、苦瓜、燕麦等等，吃了以后能够增加饱腹感，加上其他高热量的食物摄入，一般可以减肥，起到辅助性的效果。

　　在生活当中一定要注意控制高热量的食物摄入，经常吃一些高热量高脂肪的食品，身体肥胖的几率比较高，而且也会出现高脂血症或者血液粘稠度增加的现象，对身体的健康造成明显的影响，减肥要采取健康科学的减肥方式，尽量不要单纯的依靠减肥药物，容易对胃肠道造成明显刺激，出现腹痛和腹泻。

清汤全素麻辣烫热量大不大？

　　一碗清汤麻辣烫的热量：94 大卡(100克)

　　标准(720克)493大卡

　　麻辣烫灼是以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为灼，此类菜肴中食材营养损失较小，且油脂添加量也较低，减肥时可以优先选择此类菜肴。

　　一碗清汤麻辣烫的食材成分

　　墨鱼丸30克，海带(浸)100克，油麦菜50克

　　它的营养信息：

　　总卡路里：91.14大卡

　　蛋白质：4.65克

　　胆固醇：-脂肪总量：2.26克

　　膳食纤维：0.23克

　　碳水化合物总量：6.20克

　　具体一碗清汤麻辣烫的热量与你添加的青菜热量有一定关系，上面只是大概的参考值。