莲藕是凉性还是热性的？莲藕是人们吃得非常多的一种食物，这也是被公认的一种健康食品，比如现在很多人出现了便秘的情况，长期便秘的人食欲会非常差，人的情绪也容易变得烦躁，肤质也会变得非常差，这时候不妨可以多吃莲藕，这是因为莲藕里面富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助治疗便秘问题，下面介绍莲藕的属性。关于莲藕是凉性还是热性的以及莲藕是凉性还是热性的，莲藕汤是凉性还是热性，莲藕不能与6种食物一起吃，煮熟的莲藕是凉性还是热性，藕粉是凉性还是热性等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

莲藕是凉性还是热性的

　　莲藕是人们吃得非常多的一种食物，这也是被公认的一种健康食品，比如现在很多人出现了便秘的情况，长期便秘的人食欲会非常差，人的情绪也容易变得烦躁，肤质也会变得非常差，这时候不妨可以多吃莲藕，这是因为莲藕里面富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助治疗便秘问题，下面介绍莲藕的属性。

　　1、从中医的角度来看，莲藕性凉，味甘，入心、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，适合温热性体质的人食用。

　　2、莲藕属于碱性食物，莲藕中含有很多的铁、钙、磷等多种矿物质，莲藕经过消化之后，多种矿物质成分使得代谢物质呈碱性。

　　3、什么人不适合吃莲藕

　　1.莲藕性寒，因此，从中医的角度上来说，寒性体质，凉性体质的人不适合食用莲藕，尤其是生莲藕。

　　2.莲藕含有很多的淀粉成分，因此，肥胖的人和糖尿病患者不适合过多食用莲藕。

　　3.莲藕属于寒性的食物，小孩和经期的女性不适合食用过多的莲藕。

　　4、莲藕的营养价值

　　莲藕可谓营养丰富，100g莲藕中含有热卡17大卡，碳水化合物1.5g，脂肪0.5g，蛋白质2.9g，纤维素1.2g，维生素A1.6g，维生素C52mg，胡萝卜素0.9g，钙质30mg，铁1mg，磷26mg，食用莲藕具有保肝明目，预防骨质疏松，益气养血等作用功效。

熟藕是温性还是凉性

　　凉性。

　　x0dx0a1莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

　　x0dx0a2味甘、性寒，入心、脾、胃经。

　　具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效