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香辣烤鱿鱼的做法视频

　　一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。

　　为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下香辣烤鱿鱼。

　　1.将鱿鱼用剪刀剪开，去除内脏，鱿鱼头挤去眼里的墨汁

　　2.1将调料浇在鱿鱼上

　　3.2生抽两大勺，辣椒粉，黑胡椒粉,孜然粉和食用油搅拌匀

　　4.用签子将鱿鱼串好

　　5.串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中

　　6.放入微波炉中高火烤两分钟，取出倒掉烤出的水份，刷上一层调料汁再烤1分钟后取出即可

　　健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了香辣烤鱿鱼做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。

做香辣烤鱿鱼的方法 香辣烤鱿鱼的做法

　　1、准备材料：鱿鱼300克、食盐4克、茴香2克、孜然粉3克、辣椒粉6克、香葱少许、料酒7克、食用油少许；

　　 2、鱿鱼洗净稍吸水分，用食盐、料酒、葱白、辣椒粉、孜然粉拌匀腌渍4小时；

　　 3、用竹签穿好鱿鱼，涂上食用油和洒上辣椒粉、茴香，平铺摆到烤盘中，烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放在中层180度烤8分钟，取出翻个面220度烤5分钟，取出晾凉即可。