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蛋黄酥做法
蛋黄酥是一种比较常见的特色小吃,和蛋黄月饼的做法有一些共同的地方。
比较传统的制作蛋黄酥的时候是使用的猪油,现在很多人都不喜欢吃猪油,所以猪油也可以用黄油代替的,黄油在超市里面就可以买到。
当自己在家制作蛋黄酥的时候,虽然步骤有点多,但是制作的过程还是比较享受的。
食材:
中筋粉、低筋粉、蛋黄
制作步骤:
1.油皮:中筋粉300G,猪油100G,白砂105G,水4-5勺。
将中筋粉过筛后,加入猪油,白砂糖和水一起揉拌均匀,至表面光滑不粘手后,放入保鲜袋中,静置30分钟;
2.油酥:低粉250G,猪油:120G。
将低粉过筛后,加入猪油一起揉拌均匀,至表面光滑不粘手后,分割成约12G/个左右,大概勺子大小。
3.趁着等待油皮静置松驰的时间,将买来的豆沙馅分成25G/个左右,每份豆沙馅中包入半个咸蛋黄,全部包好;
4.将松驰好的油皮搓成长条,分割成20G/个,并将油皮压扁,包入12G的油酥,包成球状,收口朝上。
取1份油酥皮擀成牛舌状
5.将擀好的油酥成卷成筒状,收口朝上,松驰15分钟;松驰好的面团再擀成长条牛舌状,卷成小筒,收口朝下,松驰20分钟;
6.取1份松驰好的油酥皮,收口朝上,用手指对着中间按下,将油酥皮收紧成圆球,然后擀成圆形;包入豆沙蛋黄馅后收紧口,收口松下略整成圆形放入烤盘;
7.表面均匀刷上蛋黄液,并洒上黑芝麻,放入预热好180度的烤箱,中层,上下火30分钟左右。
蛋黄酥的营养价值
1、含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
2含有的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。
3、既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
4、转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。
作为一种抗氧化,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
5、质脆味美、营养丰富。
富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
蛋黄酥的做法
蛋黄酥的制作方法:
主料:猪油80克、中筋面粉120克、低筋面粉90g90克、豆沙300克、鸭蛋黄12颗。
辅料:清水42克、白砂糖35克、鸡蛋黄2个、黑芝麻适量。
步骤:
1、将鸭蛋黄摆入烤盘中,喷上一层高度白酒,然后放入提前预热好的烤箱,160度烤12分钟,烤好以后放凉备用。
2、做水油皮。
把中筋面粉、白砂糖、清水、猪油倒入面包机中,开启揉面模式,直到揉出手套膜即可。
3、做油酥。
把低筋面粉倒入大碗中,然后再倒入猪油,用手抓成颗粒状,然后再揉成团即可。
4、把水油皮和油酥一起放入大碗中,盖上盖子,醒面15分钟。
5、把水油皮搓成长条,再平均分成八等份,再搓成圆球备用。
6、把油酥也做成长条,同样是平均分成12等份,搓成圆球备用。
7、把水油皮用双手拇指捏住碗状,然后再把油酥包进去,用虎口辅助收口,再捏紧,用手搓圆备用。
8、所有的油酥包好以后,盖上保鲜膜静置五分钟。
9、从第一个包好的面团开始,用手按压,然后用擀面杖擀成牛舌状,再由下至上卷起来,然后盖上保鲜膜静置15分钟。
10、依然是从第一个卷好的面皮开始,右手按压,再一次擀成牛舌状,然后卷起来盖上保鲜膜,再次静置15分钟。
11、把豆沙平均分成12等份,用双手拇指捏成碗状。
12、把提前烤好的蛋黄放进去,用虎口辅助收口,捏紧搓圆备用。
13、醒好的面用食指在中间按压,再从两端用手对捏、按压,然后用擀面杖擀成面片。
14、包入蛋黄豆沙,用虎口辅助收口,再捏紧实,稍微定型,然后放入烤盘里面备用。
15、准备两个蛋黄,在蛋黄酥的表层刷上两层蛋黄液,这样上色会更好看,再撒上黑芝麻,然后放入提前预热好的烤箱,170度烤15分钟。
16、烤好取出,直接放凉就可以开吃了。
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